爆肝真不爽....

下午打羽球 晚上快跑+慢跑+走 7圈400公尺操場 快虛脫了!!

打球打到衣服褲子都在滴汗

很早就被挖起來

真是阿雜!

3天沒上 下降真多...怎摸可以這摸熱阿!!

手終於開始治療了!!

哦~~猛被說胖....絕食了啦!!

要準備來回台中哩!!

成績過了 工作結束了 我可以回家休息幾天嚕!!