推拿師傅真愛聊，不過說得也對；非中醫師推拿不給付，損失的是我們這些"守規矩"的一般患者！倒是這些兩張嘴的傢伙為啥總是推些治標不治本的政策咧，健保問題主要是醫藥體系的黑...和公部門的問題，民眾繳健保費多寡是次要問題啊，笨蛋！好吧我也是笨蛋，還不瞭這都是選票考量嘛！

趁早上休假，去竹北永濟中醫把右肩徹底西阿給了一下！散掉的橋回來了，關節活動範圍恢復正常，希望能擺脫近期低潮，不過師傅說韌帶有點"拎"...使用上要多注意囉，我看把西瓜彌太郎減重一下先！

現場勘查！今天現場勘查了兩次，兩次都沒打成...哈哈，睡個覺先，晚點再去打Tee...

yoho活力區初體驗成功！全部重訓設備10下*2set（上肢30kg下肢50kg）+9kph 3km跑步+15kph 100m衝刺+熱水澡=耗時1.5hr or NYY-LAA到第五局！

雖然不大喜歡亞美利堅這個國家，但他們比我們幸運地選出了一個好總統，至少在個人特質、思維和理念上是如此。明天的辯論來看看主席s能不能做到這幾點！udn.com/NEWS/OPINION/OPI...

ITRI，正在下雨，正在沒球打...哏

這幾場打擊的感覺漸漸回來了，一連兩天練球和比賽後也沒那麼累，身體的感覺很輕鬆，平時一點一滴自我訓練，累積的效果逐漸產生，欲速則不達，練習不會騙人，接下來要改善"急"的毛病。no ball no play(hit)!

教練真是神準。他說：我們隊的打擊有甲組水準，守備還不行，果然今天被逼出洞來了！不是誰的錯，只是被挑戰到了，然後整隊運作凍結，即時調整對應的能力還要加強。不過，這樣也是好事，表示我們邁向另一個層次了！叫暫停的時機、守位的臨機調動、投捕手的佈局和最重要的精神力~切記！

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