我的早睡習慣又要重新培養了。

前兩天被婆婆氣到，又開始睡前滑手機了。我自認昨天沒有對不起任何人，盡力做好所有的事情，早上起來還是動作太慢被酸，婆婆直接跟弟弟說我是笨豬一個。

我覺得這個問題要解決不然有一天我不是會摔東西弄到魚死網破就是會拔刀相向。

醫生叫我要早睡，但是今天被家人氣到，怕我會上社會新聞，所以久違的在這個時間滑手機滑了一個小時冷靜。

被說了那樣的話，我沒有遷怒小孩，沒有大吼大叫摔東西，實在是不容易。兩年前的我遇到這樣的事情一定會暴怒大吼然後讓整間房子的人都別想睡覺。

來看醫生
我最近覺得可能我永遠不會治好了，去哪裡看哪一個醫生吃哪一種藥都沒有用。不過剛才護理師帶我去練習放鬆（腹式呼吸）的時候說她覺得我有明顯的改善，因為比起上次沒這麼急躁讓人感覺有壓力，看起來比較緩慢比較平常了。

今天早上打莫德納疫苗，現在打疫苗的手臂開始痛

（想寫但是沒時間寫的東西
1.雙標的理由
2.教出脾氣很差的小孩
3.穿越時空的打臉者
4.不分享工作的理由
5.睡前不滑手機了但還是一直不停做夢
6.其實我好幾天沒喝咖啡了

（恐龍家長本人視角的分享
周六帶兩隻小肥去屏東總圖玩，沒拍什麼照片，因為光是思考如何讓小孩不要在圖書館裡面暴動就是耗盡我們全部的經歷了。

帶去公園以外的地方、任何室內景點（如百貨公司）、各類餐廳、所有大眾運輸工具，體驗大概都是非常疲累，像是在打仗。前天車上聊天發現我跟老公都有類似的想法：我們就是不會教，我們家的小孩就是全部裡面最暴動，而且還會讓原本狀況還OK的別家小孩也一起跟著嗨起來的那種，他們就是過動兒，只適合待在公園或帶去踏青，然後再去店面很老、老闆是老人家的平價店面吃飯，其他哪裡都不適合去。

兩隻寶寶去上課，老公去上班，突然迎來很像是單身時期休假的日子。一瞬間發現這種日子三年多沒有了。

為什麼好多人喜歡恐龍的題材？恐龍都消失這麼久了

【4K】癒しBGMと爽やかな新緑VOL.1（鳥のさえずり・川のせせらぎ）疲れた心身の回復・リラックス効果...今天跟寶們在房間的時候在他們面前啟用了筆電，先跟他們介紹電腦（然後果然很興奮一直想按鍵盤），但是榕會一直幫忙阻止弟弟亂按，然後我用電腦播放這則森林河流自然音樂影片，他們都很喜歡，我也覺得很平靜，度過了很開心的一兩個小時，之後兩隻都順利睡著了。

我抱著小baby的榕&我媽抱著小時候的我


2024年榕榕玩石頭&199x年我玩石頭（照片中間不看鏡頭者是我）