跑個半程馬拉松，膝蓋反而休息一下就好，是手臂跟胸口擦傷...太細皮了嗎？

凡事都有可能的思考教育。GOOD

10/26第一次體驗off road越野單車！好刺激！ 第一次體驗就想購入一台登山車了，怎辦哩~

我報名了！希望可以徵選上。野兔捲加油！

好想參加adidas的run more進化挑戰...但條件是要參加台北富邦馬...可是那時候好像要去大陸

老闆，還要一份大腸；是慶祝的模式。會計師放榜日、26歲生日。

大稻埕-新店-三峽-新店-大稻埕。往新店時，前輪破胎換胎，往三峽路上又破後輪胎，攔到好心的宅急便先生開自用貨車載我們一程，到三峽補胎。回程到大稻埕，補胎的後輪沒補好，又破！只好牽車走回家...真是美好的一天！兩輪在同一天一起破！

11公里多時，就開始膝蓋小不適。要再加強耐力、肌力。還有放鬆長時緊繃的肌肉。 rumble roller 星期一讓我擁抱你、舒緩我緊繃的肌肉。

致我們終將逝去的青春。看完莫名地睡不著...

熱敷加自行強化肌肉似乎奏效！今天跑六公里，膝蓋的不適大大降低。持續加油！太魯閣半馬、澳門半馬！我要兩個半小時內完賽。