用「加」法去疼惜你周遭的人，
用「減」法去面對你挑戰的人，
用「乘」法去感恩幫助你的人，
用「除」法去原諒傷害你的人。 上白下目老和尚與您分享.......感恩 合十

這幾天上白下目老和尚沒有神隱,也和林益世的事無關.............但是一樣都上了報............... 花蓮的公務員學習熱誠讓我感動......連續講6小時沒有一個人打瞌睡或私下做別的事.......當場答應鎮長9月初我將再前往義務再講一場公益講座

說不出的痛苦，就用愛自己的心去疼惜。
數不盡的滄桑，那就用堅強的心去面對。
PS.看完上文如果您願意,也請談談您的觀點.....感恩!!

近日連照顧的老闆娘也開始對我異常『冷漠 』!
俊良老師......我該怎麼辦?
上白下目老和尚回答『 辦公室裡的茶壺風暴 II 』:
傳不盡的謠言，那就用寧靜的心去沉澱。 解不開的心結，那就用包容的心去打開。 釐不清的是非，那就用單純的心去看開。

我是單親媽媽,在職場飽受同事流言所苦............
把自己打伴得美美來上班有罪嗎?(中年身材不變形是罪惡嗎)
輕聲細語說話有錯嗎?(天生娃娃音 - 我也不願意啊!)
林志玲是玉女.淑女...........我就是騷浪...狐狸精!

人啊，都不講實話：說股票是毒品，都在玩﹔說金錢是罪惡，都在撈﹔說美女是禍水，都想要﹔說高處不勝寒，都在爬﹔說煙酒傷身體，就不戒﹔說天堂最美好，都不去！

報名電話如下:
北部志工 辜寶錦: 0933 - 843 703
中部志工 涂素卿: 0923 - 642 928
南部志工 劉秋華: 0982 - 733 608

只有開始去幫助別人,你才真正有力量再站起來....走出憂鬱
(2012.09-12月秋季班心靈成長公益講座志工招募)
08/19 & 08/26 假日有免費志工訓練課程-林俊良老師親授

有一顆隨緣心，你會更灑脫；有一顆平常心，你會更從容； 有一顆慈悲心，你會更積善；有一顆感恩心，你會更幸福； 有一顆因果心，你會更明理；有一顆忍讓心，你會更快樂； 有一顆超脫心，你會更淡然；有一顆修行心，你會更智慧； 有一顆質樸心，你會更純粹；有一顆自知心，你會更清醒。

卻讓我長記性知道窟窿在那裡! 我相信當我再爬起一定會跑得更穩!跑得更快!! 我要再次謝謝你傷害過我 上面這段真心話如果你真的看懂了...... 你就和上白下目老和尚一樣已經擁有這10顆 『智慧』的心