清水洗臉一個月了，其實也沒完全都用清水洗，早上起床都用清水洗，晚上就用手工皂輕輕的洗，因為研究了一下手工皂的種類，買了個有紫草成份的，幫助粉刺浮出，但最近都沒擦防曬在臉上了，晚上也沒擦任何保養品，所以....皮膚要吐什麼就儘量吐出來吧！ 
清水洗臉已經三個多禮拜了，最近臉常常癢癢的，看宋醫師的部落格這應該也是排毒的現象，粉刺依舊非常多，再敷幾次絲瓜精華露好了，一直把它代謝出來就對了，看宋醫師之前上節目說他40歲之前他都從頭到腳一罐洗髮精搞定，開始清水洗臉花了七年才完全代謝掉之前的毒素，之前我保養都是斷斷續續的，不知道要代謝多久，看中國的網友抹橄欖油加速代謝臉都非常恐怖，阿是倒底之前都做些什麼保養這麼毒啊~ 
清水洗臉已經兩個禮拜了，昨天洗澡時用絲瓜精華露悶敷，洗掉之後粉刺真的超多的，之前看宋奉宜醫師的部落格說好幾年的錯誤保養，在臉上殘留的化妝保養品是絕不可能短時間就排除掉的，所以現在洗臉真的很輕柔，用潑水的也用宇津木龍一肌斷食書上那種振動的方式洗臉，雖然洗完還是有油油的感覺，但皮膚目前感覺還是舒服的，現在準備買個可以吸在手機鏡頭上的顯微鏡來檢查肌理，看看洗臉力道改變的成效。
晚上洗完臉就不擦任何保養品已經一個禮拜了，目前只有長一兩顆小痘痘，可能是因為最近天氣不太熱，出油情形比之前少，早上起來也都用清水洗臉，出門只擦薄薄的一層乳液還有上點蜜粉，六日在家就什麼也不擦，目前皮膚狀況比想像中要好，可能我之前就蠻懶的不愛擦保養品在臉上，只有對防曬很偏執，反正這種保養方法很適合懶人，擦那麼多皮膚沒比較好乾脆就什麼也不擦，清潔有做好，剩下就交給皮膚自己吧！
老祖宗的話都是有道理的，端午節前厚棉被真的不能收... 
今天下午看了小時代：刺金時代，我覺得這麼空虛的電影怎麼有辦法搞了三集，甚至第四集就要出來了… 
今天早上我媽問著還躺在床上半睡半醒的我說洗衣機壞了，要買直立式的還是滾筒的，我說當然買滾筒的，比較省水且衣服不容易洗壞，然後醒來梳洗後發現送來的還是古早的雙槽洗衣機.....那妳問我幹嘛？
昨天收到健檢報告，有個TSH兩次檢查都紅字，該去內分泌科掛個號了...
今天退出一個line群組，其實之前就想退出了，我不明白八個人中有一半的人長期沒發言這樣的群組有什麼意義？之前同事就說擺著就好了，可我覺得大家既然沒有心要交流又何必卡在一起，退出群組並不是什麼不好的事啊！
今天又來健檢中心做健康檢查，這次血壓比上次正常許多，而且今天檢查超快的，但是附的早餐豆漿實在太稀了，害我差點忍不住想寫在意見表裡，如果今天做很多項目或是很貴的項目，豆漿不知道會不會比較濃...