水腫？

感覺小腿脹脹的，睡前抬腿效果也還好，早上從床上醒來平躺著都有感覺。一伸懶腰就抽筋。

應該是站或作太久。

我的抬腳角度是90度，然後簡單按摩，有感覺比較輕鬆。

今天晚上回去再來試試

除了捏捏肥肉之外，也會握拳由膝蓋往大腿推，不然就是東拍西拍。

為什麼？（顯示為好奇

我也不知道啊～～

（哈哈哈哈）無意傷害你的心

結果有比較蘇湖嗎？

沒有ㄟ 今天也是快抽筋的感覺

平常都穿高跟鞋？

沒有ㄟ 幾乎都是平底鞋

那每天的行程大概是怎樣？

如果是肉眼可察覺的腫脹我還是覺得也許是水腫。水腫的原因就很多可能了，可能要檢視看看身體其他部分的狀況。

還有腫多久了，觀察看看是不是幾天就消掉了，如果腫很久可能要注意。

具我觀察～蘿蔔變大.按小腿肚會痛

不過是不是水腫也不能確定，因為我分不清是胖還是腫

也有可能是肌肉變大。小謉本來就有很多穴道，不知道你是按到穴道還怎。

趁假日來好好按摩一下