Vcoffee
正在
每天走一萬步可以健康減肥，身邊已經看到3個成功案例，開始心動了！
真的喔
是連續走一萬步對嗎
s_s(螃蟹蓉)
說
我之前是每天走路30分鐘
Vcoffee
說
是阿 每天累積走一萬步，所以身上必須配戴計步器！換算成時間，大約2小時上下。
Vcoffee
說
不用一次走，是一天累積即可
是阿
這樣很方便ㄟ,上搬走的算嗎
Vcoffee
說
需要很大的決心 才可以持續ㄋ 