吃早晚餐就好~中餐不要吃~晚上喝一大杯濃茶(或者你可以一天三杯綠茶不加糖取代)~不喝飲料~不吃炸的~這樣就ok

@大象飛行: 他騙過了....對方後來一整個尷尬

evachen0216: 你減什麼肥啦! 那我怎麼辦? (望著肚子)

還有我發現因為你一直吃....(逃)

減肥就是為了能吃更多啊~~~~切

evachen0216: 好吧....也是.....(默默走掉)

早午餐都吃(吃很飽很撐), 晚餐不吃..我有試過,每個人效果不同唄.睡覺前仰臥起坐50~100下