失眠晚睡 極大原因之ㄧ.. - -"

睡眠充足才會"水"

long3246: 我每天都不充足- -"

me too- -''

fiying_fish050152: 盡量不熬夜

睡不著=.=+

我很難入眠 友時上找班1..2點去睡可以躺到3..4點 又驚醒=.=

有時上早班 0.0 錯字連篇=.=

終於...想睡了=.=

晚安^^

記得多吃檸檬嘿

= = 歐

你要不要做點運動 我真的睡不著的時候 就算躺在床上還是睡不著

我也是ㄝ..=.=

fiying_fish050152: 所以我最後都會放棄 乾脆起來看看書 做做運動 比較好睡

對 看書應該蠻有幫助的 對我來說 XDDD

= =