WoodsQ: ㄎㄎ第九項應該是說下班回家後不能繼續用三小時以上電腦吧...不過我也是超過**

睡太久會變笨喔??難怪我還是學生的時候很笨...

睡醒不馬上下床的話，下次下床就是中午了....

明天還要去跑步哦

不是有人說8點要上戰場運動？

剛睡醒立即下床也不行, 切~~會遲到

對策：使用電腦每30分鐘需讓眼睛適度休息，並活動四肢。平時多增加戶外活動，並多與人互動。補充維生素A及葉黃素保護眼睛健康。 → 意思是我們一天要起身閒逛12次嗎？

所以改變錯誤生活習慣之前應該先改個性

閒逛12次, 好像不賴 !!