不是三千喔

一千六啊 現在都考一千六 十分鐘 八分鐘是滿分

....

我三千可以13分

你...加油吧!

挖喔 真假 三千公尺ㄟ~~

我們的操場跑十五圈吧

那不就從頭到尾都用衝的~

還好啦~節奏感要掌握好

不然換氣會很累

要跑多久才能達到阿(遙望+)

我今天盡量在十分內跑完 就快掛了~

步伐別太快，跨大步點!

嶺東操場常有老外來跑

看人家跑的頻率 試試

ㄏ 是甚麼時間阿

我都晚上十點熄燈的時候

不過最近晚上 都是女生再跑 也都女生在打籃球~~~

來游泳1千公尺就好了

那也很累 我之前去也是這樣由 50蛙式50自由式 結果最後都是蛙式

6點到10點前

有燈光跑比較安全啦

喔喔

了解!!