不是勵志文也不算心得
純粹留個記錄提醒自己

2023年嘗試為自己做出一些改變。

這一年的體態記錄：


3月（減重一個月）
↓
9月（減重滿半年）
↓
12月（現狀）

體重變化：



3月：67kg → 12月：57kg

認識比較久的朋友可能以前有聽我提過第一次減肥的事情。事實上我的人生巔峰在學生時期有達到8字頭過，不過這故事講起來會有點長，或許等哪天有機會再分享出來。

這次會再度重啟減重計劃的動機：

1.對頹廢的自己看不下去
2.考量到年紀和健康等因素
3.想把自己的體力練好一點，未來若發生戰爭，多少能增加生存機率
4.因為一些其他事情已經影響到心理狀況，於是決定暫時遠離原本的舒適圈

除了九月半年那張，其他張照片穿的褲子都是同一件，也是我目前唯一留下來的舊褲子，以便隨時警惕自己。

兩邊腰線不對稱的部分不知道會不會有人注意到，我也是開始觀察體態後才發現異樣……查了一下應該是脊椎側彎。因為目前不影響日常生活，現在是先暫時做一些矯正運動，看能不能稍微改善。

期間也經歷過用了不適合自身的方式、反而壓力倍增的痛苦階段，雖然還沒達到原訂目標，但很慶幸自己重拾運動習慣，希望往後能一直繼續保持。

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