然後大概早上五點就餓的不行想吃早餐，吃完早餐不久後想睡就回去補眠，但又不敢睡太久免的晚上睡不著 而強制叫醒自己。所以變成早上和晚上個睡兩三個小時

這到底要怎麼調...感覺過去幾天已經試過不同的方法了，但晚上都還是沒辦法睡超過四個小時

還有一點是房間太乾了，睡幾個小時後就會鼻子喉嚨乾醒 然後 喝個水就睡不回去了（

唯一的好事（？）是我半夜醒來後工作效率很高 不然論文下週怕交不出來（