跟一起跨年倒數的朋朋的道別語是
——「希望你今年年末不用跟我一起倒數wwww」

上年陪我一起跨年倒數的友人交到男友了，這個叛徒！

隨著年紀增長，還是單身＋人還在香港的同伴真的愈來愈少了

然後答應了健身教練要多喝水的，但一旦整日外出就很難做到⋯ （現在在猛灌水中

目標是每天3L

新一年第一天日本就地震＋火山爆發＋海潚⋯ 希望沒有人命傷亡啊

在做剪片課程的功課，終於讓我摸索到遮罩轉場效果的用法啦！！ 超開心，花大錢上課總算有點實際收穫了嗚

身邊又有一位中同交到男友啦又多了一個叛徒 好啦恭喜你們啦祝你們幸福吼

呃...我的日本同事還沒有報平安...有點擔心

憧れを暮らしに取り入れる🧺ジブリ飯とおえかきを楽しむ日常🌿｜借りぐらしのアリエッティ｜Studio Gh...新年からみんなで一緒に手帳を始めよう | 日常を彩る幸せのページやさしさで満たされる 夜の手帳じかん | 日々の小さな幸せをつづる寒い冬の温かい朝食、休日の小さな習慣とコーヒー時間。

日本同事報平安了

好睏

原來日本同事一直以為我一月旅行是去東京哈哈哈
可惜我這次是去台北

ガッテム竹内(元ハガキ職人) (@gtt214214) on X 日本怎麼了？？？天佑日本

晚上突然變冷了，還好有穿大衣

Kisuk@ (@Kisuka_) on X 在311海嘯中唯一殘留的機體，在今次地震救災中結束了它的使命...天哪...

今天下班去聽了香港同人管弦樂團（HKDP）✖︎日本歌手SERRA的音樂會 之前並不認識SERRA這位歌手，但當看到HKDP分享她的IG翻唱時有被驚艷到，加上我挺喜歡動漫樂曲改編成管弦樂版的，音樂會早鳥價格也沒有很貴就課下去了

個人認為「紅蓮の弓矢/悪魔の子」的改編、兩首歌曲的衍接是最好的，當下燈光和觀眾的打CALL棒都轉為血紅色，立即更有氣氛了

「ロミオとシンデレラ」的翻唱和管弦樂團演奏也很棒

很難得這次音樂會的歌單除了SERRA的原創外都是我所熟悉的

到最後SERRA搞不懂謝幕程序以及拍照時找不著鏡頭那裡有點小可愛哈哈

中途主持人有問她喜歡甚麼香港料理，她說是水餃

開始期待HKDP下一場表演了

試作兵器bot (@sisakuheiki) on X 天哪，原來大小差這麼多嗎

【開封】1万円分の文房具福袋を開けてみたら中身がお得すぎました【好味小姐】喔齁齁齁真香！2024好味貓年菜糖盒來啦！｜好味商店EP26年末年始に真似できる 焼きながら食べる朝ごはん【しあわせな朝食ダイアリー】スープ作家・有賀薫さん篇 フレ...

？？為甚麼文具福袋裡會有咖哩

中の人 (@gmomagmag) on X砂城 (@SandCastler2022) on Xなつみかん (@natunomikan6) on Xみー❤︎ (@FmZ3g) on Xテウチ (@niGecMn0ExdAbro) on Xおすし (@sushi_kuitai_ne) on X 滑推陸續看到有人分享受災區的性暴力經歷（有未遂的也有已遂的）...有點心塞，為什麼女性總要抱著戰戰兢兢的心態活著啊

女たちのデータベース広場 (@females_db_park) on X 我以為香港的性教育已經夠落後了，沒想到日本更落後啊

ぽぽちゃん🔮💜☔️ (@achieve_serious) on X ？！？！？！幹這發明太偉大了

【質問コーナー】手帳系YouTuberのリアル | みなさんからの質問・相談に答えます【Q&A】

這樣看下來有點單調，但想不到要怎樣用貼紙/印章裝飾...

やはやはぷりん (@prrriiiiyaaahaa) on X 哈哈哈哈哈大家都是放完連假後特別不想上班

是在喝顏料？？小時候的消失手搖飲！！脆脆家以前開飲料店！？ 【腦波弱日常】EP67

口角炎又又又又復發了，這次還要兩邊嘴角都發炎了

Takase Toya 高瀬統也 x Anson Kong 江𤒹生《白愛》Official Music ...Anson Kong 江𤒹生《月色》Official Music Video 在港日本歌手和香港男團成員的Crossover，日文版的曲詞都是日本歌手創作的，然後香港男團成員也出了一首廣東話版。兩首都聽了，日文版的比較順耳，而且兩位歌手的聲線都挺夾的，但廣東話版的詞也填得不錯

開始期待我的台北之旅了 然後我的Ver指娃可能明天就會到了，也就是說！！我可以帶他去旅行了！！

這次想把 三隻指娃都帶出國

要是旅程中把他們弄丟了我絕對會哭死

昨晚的深層睡眠時間只有29分鐘... 可前幾天都有1個多小時的，怎麼昨晚突然短了這麼多

老實說, 我在想要不要試試在台灣剪頭髮

感覺應該比在香港剪要便宜吧

但質素我不清楚

下！班！了！！！！！
我好興奮啊明天就能看到朋友了

這裡放與旅遊無關的mur

小學數學老師過世了，他才47歲啊...

被初認識的新的韓國朋友說我像倉鼠

臉書有人留言：「飛到越南幹我屁事」

不吐不快，我真的好討厭「這是因為你悲觀，我看到的是由治及興的好處」這句潮語

討厭香港人把所有該嚴肅討論的事情都用這句玩笑來避重就輕

不好笑，這一點都不好笑

遇到任何事都拿這句出來開玩笑，然後不去思索事件對社會、經濟、民生的影響，這樣無疑是放棄思考

...爛桃花退散欸拜托

台灣友人本來說他沒有想投票，這樣可以送我到機場；我勸了幾次後總算勸服他回台中投票，然後我問他他有想要投誰，結果他說他要投柯文哲 早知道就不勸你回鄉投票了

弟弟啊...

然後他剛才甚至還說，要是台灣像香港這樣沒選舉就好了，這樣他就不用煩惱。我聽得真的想巴下去 你知道我們香港人有多羨慕思考要投誰的煩惱嗎！！

好啦，雖然他要投的對象是我不敢苟同的，但還是高興他沒有放棄作為公民的投票權利和義務

回到香港了，在等行李

打開行李時發現沐浴露漏出來了！？！還好書本被衣服好好地包住，才沒有被沾濕⋯

然後發現左腳起水泡了，難怪我就說今天走路時有點痛

上司問我明天要去哪裡玩（因為日本同事來香港了），但老實說⋯我的社交能量都全給了朋友了，明天我只想宅在家裡好好休息⋯

【初心者さん向け】手帳を楽しく続ける5つのコツ【夢ノート】初心者さんでも簡単ライフプランの立て方 | 理想の未来をデザインするコツ【手帳術】 回到家總算可以補回這個禮拜的影片

今天有點作感冒，所以睡了好久

然後起床後量了體溫，發現體重只重了0.1kg，然後體脂率反而降低了？？？

好神奇，我今天看中醫時只說了我偏頭痛又發作、體寒，沒月提到昨天鼻塞流鼻水的病徵，然後他把脈後就說我感冒入血了

呃然後我現在又開始有鼻塞&流鼻水了...明天要見客人呢，可不能病倒了啊

reNews (@renews_hk) • Instagram photo 這篇文章寫得挺深入淺出的

招呼完客人後日本同事送了這個能量飲給我，說我翻譯了一個早上應該很累了，我本來還說不累，現在開始真的有點想睡了

然後被課長稱讚我接客很穩，不像社會新鮮人士 裝逼成功了噢耶

今天客人是坐國泰航空飛回東京，然後下午時候上司老公突然傳來消息，說國泰機和日本機相撞了，嚇死我和上司，上網找了日語新聞來看，才知道撞機的地點是北海道機場，還好是自己嚇自己一跳

好奇怪，今天打開銀行APP才發現公司月頭入了一筆8000多塊的帳給我，但這筆數又不是12月薪水或OT補水啊⋯難道是年終花紅嗎⋯？但我還沒有做滿一年耶

噢，原來是雙糧哈哈哈哈哈哈

我以為未做滿一年的話雙糧和花紅都不會有！！因為前公司就是這樣！！

我&上司

我：這筆數是甚麼啊？
上司：是雙糧吧？要不明天我們打電話問問人事部
我：噢我剛算過，還真的是雙糧
我：天降橫財哈哈哈哈哈
上司：...這是你應得的
我：我上家公司就沒有這種未做滿一年也會派雙糧的好政策啊
上司：

新的手帳デコ

我上司說我短期內有可能會到日本出差！！！

天哪我好興奮，終於可以拿公費去旅行了嗎！

想去實惠買個新的鐵便當盒，沒想到家附近的分店居然倒閉了？？

基路仔主題的手帳デコ

今天送別了日本同事，然後獲贈了手繪卡片，同事畫功好強，真的有把每個同事的特徵畫出來耶

今早作夢夢見不熟悉的同班中同跟隔壁班的同學結婚，然後我的好友們都跑去當伴娘，其他中同也跑去圍觀綵排，然後我剛好路過綵排場地，他們都以訝異的目光看著我，感覺我超格格不入。其中一位較為相熟的伴娘友人問我為什麼不來參與婚禮，我說我沒有收到邀請，她回說「啊...可能是你太忙了吧」，然後我回家查看信箱，發現裡面一封我以為是宣傳文件的信正好是婚禮邀請

——甚麼亂七八糟的夢

一月都過了一半才開始寫2023年回顧

說一下我有可能會去日本出差的契機

主管：如果可以的話，我2月想去一趟東京拜訪一下目前我們有的大客戶
主管：很簡單的，就買束鮮花，上去他們辦公室，謝謝他們找我們公司進行產品測試，問問他們對我們公司的服務有甚麼想法，然後沒甚麼事情的話就可以走了，就跟掃墓差不多
我：掃wwwww墓wwwww

在吃午餐，可是胃好痛...怎麼會這樣

今早5度，體感溫度2度，走路回公司時耳朵超痛

救命，手凍僵了完全寫不了字

話說我今早睡到一半醒來，發現有一張被子滑到地上去了，難怪我醒來時掛著2行鼻水…

（是的天冷得我要蓋兩張被子睡）

早上起來喉嚨有點腫痛，本來想請全日假的，但最後只能請半日

因為今天約了健身教練幫我量度尺寸，然後跟她做運動，所以先是穿了一條熱褲（為了看到下半身線條）、再來是中學的運動褲（方便做運動）、最外面穿的是牛仔褲

上廁所超不方便，要脫三條褲子

31/1 19:30開始，10樓D

今天跟健身教練了解了飲食減脂計劃，課了金下去（心有點痛），為了不浪費這筆金錢只好努力實踐教練為我定下的目標了
嘗試168斷食：因為我家很晚才吃晚餐，所以為了在8小時內吃完三餐，以後早餐不可以吃了
- 以後就是13點喝一杯蛋白粉，然後吃午餐（輕食），下班前後再喝一杯蛋白粉，然後晚餐就正常進食

每天要喝4升水（媽耶有夠難）

每天早上喝一杯調理腸胃的茶

公司每年年初都會調整薪金，然後可能因為我是新入職不足半年，所以薪金只加了140塊，然後我上司把通知信塞到我手上時說「你就拿這一點點錢買牙籤吧 拿來塞牙縫剛剛好」

怎麼說呢，不論是鋼琴班、影片剪輯班、還是最近新加入的健身飲控課程，都讓我感受到花錢也未必買到專業性的悲哀

把自己辛苦存來的積蓄去報讀課程，最後發現那些所謂專業人士要麼空有學歷或知識，但不打算將自己所學的精粹傾囊相授，要麼就根本不是專業人士，只是想來騙錢

說實在的，上YouTube找影片自學不但省錢，分分鐘還比自己花錢上課還能學到更多東西

鼓起勇氣拒絕健身教練的直銷了

能夠感受到健身教練突然冷淡了很多，不過管她呢，我辛苦賺回來的錢，還是得由自己決定要怎樣花。更何況我另一位有在健身的同事也跟我說我才剛開始減脂，可以先靠運動，不用吃補品

不過普拉提課程還滿有用的，能夠學到很多動作，而且教練也會指正姿勢，覺得這個可以繼續 然後再試試看168飲食是否真的能有效快速減脂

嘗試了新的Monthly Log排版方式，主題是宇宙·星空

發現自己幾個月來的目標都是大同小異 三月得想想新目標了，然後這一頁主題是花花草草

晴る - ヨルシカ (Piano Cover) Haru[Sunny] -Yorushika / 深根

上司的同事煮了飯和煲湯給我上司，然後上司分了一杯湯給我，是蜜棗番茄薯仔湯，超鮮甜的

好睏⋯