今天回診照腹部超音波追蹤，醫生說脂肪肝從中重度降到輕度了 
一年減十公斤，雖然體脂肪降很少，但體態改變了很多，繼續加油
一年減十公斤，雖然體脂肪降很少，但體態改變了很多，繼續加油
掰噗~
說
沒錯沒錯
感謝當初拉喔聽賀X芙的同學，激起了我反骨心態，聽完他們推銷我下定決心要不花一毛錢也能瘦下來
一起加油吧汪 
結果聽完那次推銷後就沒跟那個同學聯絡，
自己靠意志力和看營養師的頻道，調整飲食控制熱量+運動
自己靠意志力和看營養師的頻道，調整飲食控制熱量+運動
最近一次聯絡是對方來私訊我靠什麼方法減下來的，突然好有成就感 
小悠好厲害！
努力了這麼久有這麼棒的成果真是太好了！
努力了這麼久有這麼棒的成果真是太好了！
繼續加油希望下次檢查可以過關 