一個人的健身房，限定鎮壓局可進場聊天 
【飆音樂】節奏強度 ★★★✰✰│適合慢跑、有氧、燃脂節拍電子音樂
每一次一個人bz就代表中之偷薪一次
/中之來偷窺帥哥健身
milkoc_ang: /好好笑 我拉椅子過來一起坐
今天的穿著
薄緊身長袖+長褲/短袖+長褲/短袖+短褲/吊嘎+熱褲
薄緊身長袖+長褲/短袖+長褲/短袖+短褲/吊嘎+熱褲
先暖身 拉拉筋
走上跑步機先30分鐘慢跑，速度
/太快了吧哥
我也薪偷看美少年健身
已經習慣這種中快速度慢跑，雖然會累但很舒暢。從跑步機下來整個身體像是活起來，心臟蹦蹦跳正適合開始做核心
/原來和rhin衝進電動場的速度是普通慢跑速度&緊身長袖太辣……
「小哥我看你體能還不錯，要不要入我們會阿?」不知道為什麼管理宿舍健身房的壯漢在招攬人去他外面的健身房
/我原本設定他筋肉很弱，直接打我臉。看來未來伊爾超猛
上次我想像中的力氣排行可能要改:
連>rhin?伊爾>桃>安格林
連>rhin?伊爾>桃>安格林
/把空靈美男子留在魔法世界，這裡的是精實腹黑帥哥（恆？
/等健身完再看看力氣大不大 
目前是速度持久
目前是速度持久
/救命啊腹黑www這個人全身上下都痛扁中之一頓
「對不起我沒錢...」 「不會不會，我們健身房很便宜。一年只需要
P萬/I千」
8萬...平時開銷
課金/生活費/存起來/秘密
「對不起我有定存所以沒有太多錢能使用。」送對方一朵蝴蝶讓人睡得香甜
伊爾變1爾…？ 
（好爛雙關
社畜午休看美少年健身 
1跟0我有點難想像，連中覺得呢(問別人
美人攻人家可以（好？
感覺好像還不錯(被傳教成功!
/看配誰……人家都吃 
（乾乾
（乾乾
我很free攻受皆可
來到舉重區雙手拿啞鈴
雙手拿13公斤的啞鈴
下
組
/才3下www
休息
分鐘之後到鏡子區開始跳有氧運動
分鐘
分鐘之後到鏡子區開始跳有氧運動分鐘
休息
分鐘之後開始坐飛輪訓練，踩
分鐘
現在身體狀況 手
腿
呼吸
腿 呼吸 
雖然每項運動間隔休息的時間比實際操作還久，但還是決定先休息一下好了
「痛苦是為了換取更好的體能。」雖然身體在哀號但伊爾決定繼續腿部訓練 去做什麼器材好呢~
/乾好瑟運動
進來看帥哥流汗 
伊爾決定坐俯身腿彎舉，趴在椅子上雙手握著握把開始屁股用力
覺得吃力凶/還行吉
有發出聲音嗎
如果有音量
有發出聲音嗎如果有音量 「恩...呼──恩...呼───」只有氣音的搭配呼吸
做
下
組
下組
/乾屁股會變大oh不
打自己屁股 響亮
想要翹臀 ？怎打自己的屁股wwww
才剛做完訓練，另一個外聘管理員站在一旁看著伊爾運動
分鐘後，決定要來宣戰 「小哥跟我比拳擊機。」
「為什麼要找我...」 「如果你贏了給你
」布丁/請喝飲料/香蕉/外面健身房體驗卷
當然是因為伊爾是大帥哥哥
不想要贏了...被半拉的過去挑戰
「我輸了!」趕快逃接著來去阻力訓練
看看這帥哥連輸了都笑得像個孩子
他不想要第四個獎勵w
拿著阻力帶開始做肌力訓練 臂力
分鐘 腿力
分鐘 腹部分鐘
/你不想玩繩子了咪
差不多口渴了，來去販賣機買個喝的 嗶個晶片 
肚子餓 
果然運動後吃的泡麵最香了，在休息室看電視配舒跑休息了
分鐘
疲憊
運動量
今天的訓練達到8成，是很不錯的成績。伊爾往收操室前去
「少年ㄟ 這個器材怎麼使用。」 
看來是宿舍外聘的清潔阿伯，也來使用健身器材。伊爾細心的教導阿伯
分鐘
/你好細心 
善良細心溫柔體貼ㄉ大帥哥哥 
「謝謝年輕人，你一定可以
」娶到好老婆/升官/有nice body/當教練
伊爾才剛進來就想往上爬 
來到收操室跟著電視螢幕與口號來收操~
接著去洗澡淨身 肥皂 
洗身體肥皂飛到地板/各壁/對面女生洗澡間/剛才的阿伯
隔壁狀況
「是誰不會洗澡肥皂亂飛!」道歉/快逃/假裝不是自己/去領回肥皂
伊爾把衣服穿上趕快衝回房間在洗澡