書/
「處理壓力是一件相當耗費大腦能量的事。度過壓力爆炸的一整天後，腦袋的油量表已經亮起紅燈。只要我們經歷的壓力愈大，就愈容易轉向依賴舊習慣。」
「處理壓力是一件相當耗費大腦能量的事。度過壓力爆炸的一整天後，腦袋的油量表已經亮起紅燈。只要我們經歷的壓力愈大，就愈容易轉向依賴舊習慣。」
逆習慣：好奇心改變一切
原來是這樣 覺得我有這個症頭 
「拖延只是為了調節我們的情緒。如果某件事既會帶來壓力又很無聊，那麼拖延一段時間再進行，能夠換來立即的安慰，讓人感覺舒服些。是啊，那件事終究仍需被完成，不過那個是「未來的你」才需要煩惱的事。」
