不吃煎炒炸烤、辣、甜點、茶、奶類、冰、任何加工食品

今天就有感覺身體負擔變小
但一直被燒肉.甜點.飲料吸引🫠

為什麼要忌口🫢

Yukinoire: 去看中醫說的
避免讓身體發炎、產生濕氣、不好消化的食物(?)

我應該也會被這樣說，但真的要這樣吃我不如⋯⋯

（現在就是每天只吃健康餐的地步😅

感覺這樣什麼東西都不能吃了

ifyu: 大概會少一大半吧🫠
現在真正健康的東西不多😓