自我覺察 大概？
健身就是從你愛吃的裡面選出最適合吃的
然後我真的真的很愛蕎麥麵
但是直到最近才比較能安心無負擔的享受
國中時每次吃蕎麥麵從老師到朋友都會說是為了減肥才吃蕎麥麵
不不不，蕎麥麵真的是一種非常好吃的食物
對於我的胖，我一直都很坦承和接受
但是說吃蕎麥麵是為了減肥就過分了
從此只要身旁有人就不怎麼吃蕎麥麵
但最近終於能坦承享受蕎麥麵了
開心開心