DAY在了解我個人成長背景，還有跟媽媽關係

day2也是了解我跟媽媽關係

day3跟媽媽衝突，和我們在家中扮演的角色，爸爸走了後沒有能跟媽媽商討，就可能變比較執著

DAY4談了目前工作上問題，還有跟人際上互動是有距離的

每個人都有各自的情緒和問題不是我能接受和處理的，他們發洩給我要試著告訴自己這是他們個人作業不是我的

對於界線要劃分和理解清楚，還要一段路要走…

今天又在跟媽媽吵架…他認為我一輩子吃藥是不行的，要趕快擺脫藥物，但我覺得是有效的！加上心理諮商釐清哪些是我不須要碰觸界線，給予自己信心

但…今天對話讓我非常難過…我真的一路走來都沒有效果嗎？我能走出來上班不是值得誇獎事情了嘛？

難道我還是不夠努力嗎？我目前處理很多事情，跨越各種我以前不能處理情緒還是不夠的嗎？

真的好就是不吃藥才算是好嗎？我真的不懂…報導上的是真實還是買新聞呢？

我的努力一直被說不夠好…哪裡才是好的呢？我個人覺得我從小情緒都是起起伏伏的，昨天還很潮張開心，今天就非常低落或只想一個靜靜待著看窗外…我不能理解我為何會這樣？？