11/15～11/22的在這噗@miturika on Plurk

早上量體重58.3公斤

早餐
全家焦糖熱拿鐵310大卡

午餐
薑燒豬肉飯


晚餐
肉片湯、滷蛋半顆、燙青菜

你好厲害

早上量體重58.2

早餐
地瓜160大卡左右
茶葉蛋79大卡

午餐
398大卡

下午茶
炭烤雞腿鬆餅494大卡左右
伯爵鮮奶茶無糖200大卡左右

晚餐
7-11牛奶球麵包203大卡

今天的下午茶預定太罪惡了吧!!!

這熱量

11/25

早上量體重57.8

早餐沒吃

午餐

還有一個焦糖烤布蕾

晚餐
幾口麻醬麵、燙青菜、小黃瓜、肉片

11/26
早上量體重58.1

早餐沒吃

午餐
火鍋只吃蔬菜、幾口飯、一片肉片、幾口海鮮

晚餐
炸雞排、熱烏龍鮮奶茶

hotorimiku: 最近都沒有每天發噗紀錄XD

amy20080869: 但是好好吃 我以為鬆餅冷掉會很難吃，結果餅（？）的部分是做常溫也好吃的那種

11/27

早上量體重58.2

早餐
全家焦糖熱拿鐵（有叫店員焦糖加一點點就好）

午餐
薑燒豬肉健康餐盒

下午茶
無糖熱鐵觀音

晚餐
滷雞腿便當、無糖熱伯爵紅茶

11/28

早上量體重58.1

早餐
滿福堡加蛋、薯餅、熱奶茶

午餐
無糖優格

晚餐

11/29
早上量體重57.6

早餐
鮪魚御飯糰、中杯熱拿鐵

午餐
7-11便當

晚餐
幾口滷肉飯、荷包蛋一顆、幾口嘴邊肉、燙青菜、龍鬚菜、幾口粉腸湯

輕烏龍鮮奶中杯微糖喝三分之二

11/30

早上量體重57.4

早餐
沒吃

午餐
7-11菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐

下午茶
輕烏龍鮮奶大杯微糖

晚餐

只吃半碗 小菜也吃一半