利佳★ 我這次是真的很有毅力在減重，但熱呼呼的花生粉麻糬真的太少吃到了，還是在鐵板燒店吃，所以即使吃完會直接回到59.9公斤我也甘願重新減一次我真的太喜歡吃花生粉麻糬，好幸福，明天開始繼續認真飲食控制加運 - #pg56oh - Plurk

1 years ago @Edit 1 years ago

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我這次是真的很有毅力在減重，但熱呼呼的花生粉麻糬真的太少吃到了，還是在鐵板燒店吃，所以即使吃完會直接回到59.9公斤我也甘願重新減一次

我真的太喜歡吃花生粉麻糬，好幸福，明天開始繼續認真飲食控制加運動，今天就讓我吃吧

超級感謝瓦吉讓我知道這間店
減肥紀錄下收

1 years ago

今天早餐沒吃

1 years ago

午餐

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還有一壺無糖玄米煎茶沒拍

1 years ago

下午喝了杯咖啡

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1 years ago

晚餐
鐵板燒

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飯只吃兩三口，肉菜都各吃三分之一至一半，荷包蛋一顆

1 years ago

鐵板燒飯後甜點就是麻糬

1 years ago

早上量體重58.3
我有在做核心運動，不曉得是不是長了一點點肌肉所以體重下不去~~還是單純我吃太多~~

1 years ago

我好期待利佳來台南玩寫食記

1 years ago

ryeo1987: 咦！為什麼期待我寫食記

1 years ago

看妳紀錄每天吃的食物覺得很有趣
而且真的很認真在寫呀

1 years ago

長肌肉真的會讓體重下不去，我自從開始重訓後體重不降反升

阿里阿੯‧̀͡u\

1 years ago

喔天好的wwww
我覺得他的口味都很棒www
有點脆脆的感覺

1 years ago

ryeo1987: 原來有人覺得有趣，太好了，我很喜歡記錄食物

1 years ago @Edit 1 years ago

fuyucchi: 哇！雖然體重下不去但身體曲線變得很棒吧

希望我之後也能變成這樣

1 years ago

k890268: 對！超好吃！！之後要去第二三四五次

1 years ago

miturika: 其實我也沒有很瘦or很結實，重訓的強度也沒有很高，但是重訓之後會發現自己密度變高了！這樣跟以前的自己比較也會覺得很開心

1 years ago

fuyucchi: 我希望自己結實一點，因為某些因素前幾年不太能做運動，所以身體幾乎沒有肌肉，覺得這樣下去老了會很危險

努力增加一些些肌肉跟維持健康體態