【民報】北醫研究：容易憂鬱？因為「太容易想到自己」(關於自我相關與憂鬱的關聯—北醫研究）

只能說內省也是有好有壞的，在某些時候可以喚起自己的道德觀，但有時候會使人與事實相差愈來愈遠

說的比能知道的多是什麼意思
想知道你以前的認知是什麼

w0968829600:

「人們對自己感覺和行為的解釋，常超過他們能認識的程度」（Nisbett & Ross 1980），內省自己過去行為跟目前想法時不一定能確切感知造成自己感受的真正答案，根據自己的想法做出的解釋常會有誤判，有些結論看似合理其實是不正確的

我以前覺得大家要多多內省才會了解自己，結果教授彷彿在跟我說就算內省了也不一定可以

這樣講內省可以做到的是讓自己變成自己思想中的樣子嗎

每個字我都看得懂 但拼起來之後我感覺我是個文盲

w0968829600: 也可以這麼理解，畢竟內省完得出結論之後通常人就會相信這個結果，確定「我就是這樣的人」這種信念，久而久之就走到這個方向了 可能有點像是Self-fulfilling prophecy！但其實我覺得只要不是很嚴重的自我貶抑或這種認知會讓你變得更糟糕就也還好，我還沒有去找內省認知偏差會不會造成什麼負面影響的相關研究所以保持一個開放態度

Serendipity_8: 笑鼠我在課上聽教授講也是這種感覺！！！但舉例來說例如我認為昨天晚上睡眠不足是導致我今天心情不好的主因，但其實研究顯示這兩者沒有明顯的關聯，這就是我說的（我認為心情不好是被睡眠影響）比我知道的（其實兩者沒有因果關係，可能是其他因素導致我心情不好）多，因為這樣而忽略了其他可能性（例如是因為早上我家人心事重重的樣子影響到我了）進而造成錯誤的歸因與認知！

OwO30974824: 豁然開朗了