p32.
每一次的入睡都能讓我們整理昨日，為明日做準備.
這麼想來，入睡的時間也不算是沒用的時間.

p69.
但是為了準時收到訂購的夢，各位需要遵守一件事，就一件事.
每一天晚上盡量熟睡. 就這樣.

p89.
發現自己喜歡對方的瞬間，愛情就萌芽了.
無論結局是以單戀還是兩情相悅收場，我們都發揮了我們的作用.

p153.
最苦的那段日子......反過來想的話，說不定也是各位竭盡全力，克服難關的時期. 這些經歷是好或壞，全在各位的轉念之間. 你們咬牙撐過那段時間，如今安然無恙地生活，這難道不是諸位內心強大的證據嗎？
所有的心理治療都要從接受自己的內心狀態開始做起.