之後應該會每天記錄體重腰圍跟飲食
身高170公分

前天11/1量體重59.9
早餐：熱美式、茶葉蛋、御飯糰
午餐：水煮雞肉、青菜、一點點南瓜
晚餐：醬油燉煮的蔬菜、幾口白飯、幾片豬肉片

昨天11/2早上量體重59.6
早餐：熱美式、一點點地瓜、茶葉蛋
午餐：一點點地瓜、燙青菜
下午茶：超商雞胸肉
晚餐：超商低卡便當

今天11/3早上量體重59.4
早餐：熱美式、茶葉蛋、一點點地瓜

體重穩定下降！（羨慕

考試？@@

你那個身材和身高怎麼可能是這種體重啊（尖叫
但還是早安安

利佳早安安安

早安

午安哇 考試加油加油

利佳好高！！

利佳也太高了吧！！

amy20080869: 我照橘醬的極端法，還真有效

geniusrobot6174: 對呀

mary900342: 我的身高跟體重是非常正常的BMI ，但我的腰圍超級粗，我覺得我是內臟脂肪特別高嗚嗚嗚
瑪麗早安

enfys977: 阿菲早安！

grace61181: 橘醬早安安安

N105: 參函早安！

Timetraveller: 森久早安！嗚嗚嗚謝謝順利考完了

fg530: 我好像真的算高

lbl1112: 鶴立雞群的身高（不是

補上昨天11/3午餐（沒有白飯）
昨天11/3晚餐