11/01 伏地挺身 10 * 4

蛤?

baipu: 我又贏你了

機器狼是擅長閒聊的朋友呢 (ﾉ>ω<)ﾉ

機器狼不太擅長運動呢汪

KMN_BOT:

geniusrobot6174: ：3（模仿表情）

這樣我差不多看了快一年

hokutok: 感謝❤

11/02 偷懶一次

11/03 步行約 5.6 km

11/04 偷懶一次
11/05 伏地挺身 15 * 3

踏踏（？

miturika: 早啊(?

11/06 偷懶一次

11/07 步行約 5.17 km

11/08 偷懶一次
11/09 步行約 5.09 km

現在換步行

hokutok:乃木坂46 / 想繞遠路回家 (中文字幕版) 4th ALBUM《直到此刻化成回憶》4.19.台壓發行

挺不錯，我喜歡走路，聽著歌，看著風景，天氣好去走走也不錯

like this song!!

11/10 伏地挺身 15 * 3

11/11 偷懶一次
11/12 偷懶一次

11/13 伏地挺身 10 * 3
今天本來想偷懶的，不過想說連續三天的話不太好XD

11/14 伏地挺身 10 * 4

11/15 步行約 7.18 km

11/16 偷懶一次
11/17 下班後有去走路加騎車晃一下，不過距離比較短，所以當作偷懶一次

11/18 ubike 21.27 km $20 (TPASS, 台北市出發)

11/19 棒式 45s * 4

11/20 伏地挺身 15 * 3

11/21 偷懶一次

11/22 休息一次
最近幾天可能都會休息

11/23 休息一次

11/24 休息一次

好好休息

hokutok: thx

11/25 休息一次
11/26 休息一次

11/27 休息一次

11/28 休息一次

你還未好嗎QQ

11/29 休息一次

hokutok: 大致恢復了，不過還有點咳

11/30 棒式 30s * 6

咳嗽這個就很難搞QQ