其實牙科真的就是那些萬年項目，在當牙助的時候最震驚的莫過於照護牙齒這件事情，有個我個人覺得蠻反直覺的操作之一：

刷牙會流血，就更要刷乾淨，會腫痛就是代表髒東西都卡在牙齦裡了。

每個病人聽到會痛會流血更要刷乾淨，都睜大雙眼一臉不可置信

因為通常會痛就不想太大力刷，但小力又快速的刷過腫痛的區域=清不乾淨，就會變成惡性循環了。

以前沒有這麼詳細的資源跟說明，加上爸媽也沒有定期洗牙的習慣，所以總是對看牙很有壓力，但國三開始做了矯正之後，就反而覺得有人可以幫忙把牙齒一起顧好，是讓人蠻安心的事情。

每半年洗一次牙真的是需要好好維持的習慣，不然牙結石會讓牙齦萎縮，牙齒的穩定性也會受到影響，我個人覺得可以從洗牙開始慢慢習慣牙科治療的方式。

怕麻醉的人，可以跟醫生提出來。
因為我待的診所真的就有病患是超怕看牙，但又要做根管治療，所以主動說，醫生也比較好幫助你要怎麼克服困難。

麻醉其實有兩種，一種是常見的針管麻醉，一種是表面麻醉（表麻），如果很怕的人，醫生通常會提議先用表麻，再用針管麻醉。

表麻的作用只是讓針管麻醉不會那麼痛（？）
但老實說，刺下去是沒差多少的
不過最終還是會用針管麻醉的，不可能只單用表麻，所以還是要試著克服對針管麻醉的恐懼，畢竟醫生也很怕在治療過程弄痛你，反而不會對治療有幫助。

有感覺蛀牙了就一定要去看，因為拖著放著就會變成越蛀越深，就可能要根管治療，如果蛀牙位置不理想，會跳過根管治療，直接建議拔掉做假牙或植牙。

同理，牙周病也不要拖太久，因為牙齦在持續腫痛的狀態下，會影響到牙齒的基地，骨頭會因此被犧牲掉，骨頭要長回來會需要至少三個月到半年。
而牙齦萎縮了，它是不會再長回來的

有些比較雜的細節問題，我有想到會再補充。

1. 牙刷到底要怎麼選？電動或傳統？
首先要說，牙刷刷頭不是越大越好，當然也不能太小，提供評估的方式：能夠覆蓋1顆半牙齒的大小。
無論電動或傳統的都沒差，刷牙不要單一方向太大力，有些人刷牙刷太大力，經年累月下來牙齒就會形成凹槽，反而會變得敏感而需要補牙。

刷牙看重的是能夠把牙齦跟牙齒接縫的地方清乾淨，因為牙垢、髒東西都是累積在那邊。

2. 到底要使用牙線棒、牙線還是一般的牙籤？
不同場合用不同工具，只要有用都好過不去用。
牙籤是吃完飯剔大的菜渣用的，不建議替代牙線或牙線棒。
一天至少用一次牙線/牙線棒。每個人使用習慣不同，很難說哪一種最好。
牙線最主要的功能是把卡在牙齦裏的髒東西清出來，所以要沿著牙齒往上，不是像切菜一樣用力卡進齒縫，牙齦會受傷的

3. 不知道自己到底有沒有刷乾淨？
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4. 塗氟只有小孩要做嗎？
大人也可以，半年洗牙的時候可以請醫生協助塗氟。
這個網站普遍問題都回答的很詳細，供參。

成人也要塗氟嗎？專業醫師親身解說，一次破解成人五大塗氟迷思！｜Dent&Co牙醫小幫手部落格

我看到有些人說洗牙不好因為牙縫會變大，我: 那是你的牙結石不是牙齒耶

推薦面白牙醫的yt，以前雖然有學，但沒學得這麼仔細，好好用牙線，對牙齒幫助很大

scarletmaan: 真的！！有病患真的這樣跟醫生說！！所以醫生其實看診的時候，大部分時間除了認真治療之外，都在花時間做衛教啦⋯⋯

yun_vul: 真的很多人在花大錢治療牙齒時，才會想回到過去重新學刷牙、用牙線

Chantitw: 說真的就算同一個院所，醫生的觀念也不盡相同，我習慣看的牙醫院長強調一定要用牙線，而另外一位卻跟我說可以用牙間刷就好，我是看yt 才知道細節的差異，現在乖乖用牙線跟電動牙刷，有被牙醫稱讚（以前會被說不要刷太大力，要用好好用牙線）