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Standard view
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
弓道紀錄202309-10月
(開幕儀式奉射)
(山道場月例賽)
latest #36
Hey Man BOT
1 years ago
掰噗~
說
1 years ago
你怎麼會這樣想!?
H_Bot1
1 years ago
欸阿都嚕巴嚕噎
隔山打、欸,隔山打不到
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ナンNaum💙刺青師
1 years ago
從8月底開始就沒再發過紀錄,因為山道場南港館遷移的事,讓所有練習都只能是私下跟道場主借場地練習而導致不便公開,最近總算所有事都塵埃落定也該好好記錄一下自己這兩個月的練習了
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
九月初開始的練習都在調整馬手,從瞭解引弓的力量方向後,離れ的甩手問題就改善了很多,那時知道自己的馬手其實還沒有到位,雖然方向對了但還是不到位的感覺
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
讓道場主看過自己的放箭後,被提點了多用一點背的力量,並指出馬手開弓時手肘應該到的位置,才終於知道那個不到位的實際問題是用背部力量的意識不夠,只用手開弓而沒加上背部力量,弓的力量無法吃到肩膀,力量引到一半就會斷掉,在巻藁前不明顯,但若是在28米絕對會一直挖地瓜(
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
紅色是當時手肘會到的位置,而綠色是道場主希望我到的位置,在稍微調整後大概是這個樣子
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
在那之後的練習就不斷的專注在馬手上面,用背部力量開弓讓手肘到該到的位置,引弓力量也要順著箭不要往下或往上,在這段調整的日子中因為弓手手之內的問題不大,所以弓手都維持原本沒做什麼調整
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
終於一個月後讓身體習慣了引弓要用到的背部肌肉力量,馬手引弓都能到位了(可喜可賀)
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
但弓道總是解決一個問題後另一個問題就會接著來,即使引弓的肌肉和力量方向對了,但在巻藁前射小靶紙時還是不太穩定
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
在道場主看過後來我的幾次行射後,問了我有沒有做捻り,仔細想了一下後才發現自己在專注於手肘跟背部肌肉力量時常常會忘記捻り,有時候則是在引分け後到会的時候想起才轉動手去做捻り的動作
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
道場主說,捻り的意識要從胴造り開始,到打起し、引分け、会,想像捻り是從遙遠的靶心擰回來,將力量一直持續下去,箭的飛行才會穩定
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
如果只是想到才做,力量的延伸不完整箭自然就不穩定,就像開車的方向盤一樣,短暫且突然的轉方向盤只會讓車子在行駛中不穩定,持續的力量及延伸才會讓箭穩定
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
在調整過後果然穩定性好了一點,到此馬手終於問題解決得差不多了,於是開始調整自己的手之內
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
一直以來我都知道自己的手之內超容易在放箭時崩掉,尤其是有弓返的時候,基本都會不自覺的鬆開,除了要習慣固定不動以外,也在努力讓拇指能在關節壓著食指關節的同時保持上翹而不是向下指
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
於是開始著重在關節壓關節這點,雖然能做到手之內比以前穩固,但卻依然不知道怎麼保持上翹,手之內的課題真的不是一時之間可以解決的,這部分只能慢慢練習了
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
在目前射型差不多固定後也來到山道場汐科館正式開幕的時間,在道場主以及學長姐的射禮結束後,是我們門人的奉射時間,奉射是看自己的心意決定要不要參加的,想著為道場祈福便毫不猶豫的選擇上場,在隨機抽組後我站了第一組的落位
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
奉射走的是坐射的審查流程,大概是太久沒走審查流程,還有在新場地不習慣,感覺自己從進場就走的亂七八糟,由於新場地地板超級滑還一度差點滑倒,在本座行禮時也因為感覺不到旁邊的人,只好一切靠自己抓節奏⋯
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
萬幸的是在結束後,道場主來對我說了這次行射射得不錯,只是馬手在引弓時不夠流暢稍微有點可惜
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
說起來自從初段審查結束後,因為當時一直打到頭髮,以為是自己射型跑掉等問題所以後來都著重在射技上而沒有練体配及審查流程,雖然後來發現只是頭髮長長變太澎才一直打到頭髮,現在既然都解決射技上的大問題了,之後要好好複習審查流程了呢
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
結束開幕後,在回南部前有在道場練習了一下,那天有其中一箭的放箭跟以往不同,右手的動作感覺很俐落,給道場主看過那箭的錄影後,被說了放箭的馬手進步非常的多,整個超級開心
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
因為自己一直在追求俐落穩定的離れ,道場主也一直希望我能朝那樣的射型發展,所以能夠做到比以前更好更往那個射型進步真的超級開心⋯
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
至於是怎麼放出那箭的呢?以往我在放箭時馬手只是放出去,沒有將力量方向特別固定,一來是不知道怎麼做二來是覺得,自己只要繼續引開弓延伸力量自然方向就對,造成還是有很高的機率變成馬手放箭後會向下甩
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
於是在放那箭時不知道是哪根筋不對,我突然想在放箭瞬間主動將放出去的馬手ㄍㄧㄥ住而不是任憑手飛出去,沒想到恰好讓力量十分固定的筆直與箭平行延伸
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
那個感覺就像以往沒有路而亂走的力量,突然給了他一條軌道一樣,放箭變得俐落又穩定不會朝上或下亂飛
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
在那之後自己的離れ都朝這一射努力著,努力讓每支箭都這麼俐落穩定且有力量
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
再來就是隔週的例會賽了,這次例會賽是我第二次上山射28米近的,人生第二次的近的就直接參賽,屬實是太瞧得起自己了(
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
這次例會賽我站的是中位,這次參賽人不多,於是比賽是三人一組采立射競射流程,跟我同組的剛好有道場主站落位,另一個學長站大前,在比賽開始前先自己練習了一下
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
因道場主送客人離開後回來便問了我今天練習的如何、落點都在哪裡?但其實我根本連狙い都還在抓,畢竟我這才第二次,經驗超絕不足
雖然如此還是報告了自己的落點偏左,道場主讓我放箭時更加順著箭、順著自己的臉出去,而不是大幅度張開
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
休息一下便正式比賽,剛開始的個人皆中賞是走審查流程所以還算可以,但後來的立射競射完全不熟悉,花了一段時間才跟上,前幾次還搞錯敬禮時機整個好糗
好在自己還是有的中(雖然不多)
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
比賽一個人總共20箭,比五輪、一輪兩手箭,在自己組別行射結束後還要去幫下一組取箭,因為是道場主和我去取箭,在取箭時跟我講了很多弓道有關的事情,包含從取箭就能看出射手行射時的狀態
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
後來第四第五輪體力真的不行了,道場主也看出我左手沒力了,雖然的中變差但他還是不斷鼓勵我,也給了我很多建議跟教導
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
@Edit 1 years ago
取箭時真的跟道場主聊滿多的,包含了我們山道場的流派來歷,總算搞清楚我們算是竹林派下支的岡部流斜面,跟一般斜面不太一樣,說到斜面,在比賽結束後道場主也正式的說我可以學斜面了
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
最後月例賽拿了團體組第二名,雖然是因為人數少,但就我們隊的組成算是不錯了(一個菜鳥一個因為弓弦斷掉用了不適合自己的弦)
ナンNaum💙刺青師
1 years ago
整個9-10月大概就這樣了,很幸運自己的弓道在道場主和其他學長姐的協助下一次比一次進步,也很幸運山道場再次用更好的場地繼續讓我們學習弓道,發生的事很多改變也很多,唯一不變的是大家還是持續的練習弓道,希望之後學習斜面也能順順利利餒
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