生存報告：
其實就是擺爛的佛性減重，說破爛的身體慢慢調整成正常人。
持續運動（？）七個月，終於減回運動前的體重（誒
不知是運動後吸收變好？起初是一路往上加了3公斤，而且完全不降，雖然我很佛性的沒少食（因為餓不得）但也沒多吃，慢慢慢慢四處看資訊的換著法走和吃，終於在第四個月開始變化
其實就是擺爛的佛性減重，說破爛的身體慢慢調整成正常人。
持續運動（？）七個月，終於減回運動前的體重（誒
不知是運動後吸收變好？起初是一路往上加了3公斤，而且完全不降，雖然我很佛性的沒少食（因為餓不得）但也沒多吃，慢慢慢慢四處看資訊的換著法走和吃，終於在第四個月開始變化
身體數據因為最初也沒好好量，體感大概只有屁屁變小，大腿略瘦，其它沒變
你運動是做什麼呀
ohole: 我沒強制一定要做什麼，最大要點是「出門」，重點就是一定要出門，至於出門後要走多久或多遠就隨心情。內容主要是快走或超慢跑，約40～90分。其它多是拉伸（終於可以前彎摸腳趾了）和髖關節伸展，剩下就是偶爾看到什麼就做幾次，很隨性。
現在比較不水腫，體脂減1%。（單看體脂率的話，我是大胖子XD
現在比較不水腫，體脂減1%。（單看體脂率的話，我是大胖子XD
