derksen
1 years ago
人生總是有些歪打正著的彎路，像是全身都練了，放棄練腹肌，人魚線反而變得明顯
（下收）
latest #8
derksen
1 years ago
https://images.plurk.com/3Tt5ecBzlGbhUjPeSWeGh9.jpg
泰坦巨雷區
1 years ago
秘訣是什麼呢🤔
derksen
1 years ago
bbclin: 練腿...不是，練很重的闊背跟股四頭，這樣腹肌自然會大量等長收縮
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泰坦巨雷區
1 years ago
懂了
derksen
1 years ago
https://images.plurk.com/CrEzwqa3AdVtkk1IuIOjZ.jpg
特地橋姿勢
Carol❣️波波波波波提
11 months ago
那個手，我的天
derksen
11 months ago
fghj_: 其實要用力才會有，平常看不太到的體質
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