以後可以理直氣壯地說自己需要多睡覺

今天看中醫想說來調個身體好了
醫生說是容易緊張的脈象
本身氣血不足+一緊張就消耗更多
需要充足睡眠補氣

被說平日6-8小時的睡眠不夠
要像假日那樣每天8-9小時的睡眠

我常覺得疲累想睡覺是醫生認證的虛