第一次因為這件事心情不太好

我從國中開始一直都有拔頭髮的習慣 摸到分岔或是比較粗的就會拔掉 到現在都還改不過來

今年開始發現了頭頂禿了大概快一元硬幣的大小 就一直不斷的循環 晚上綁成沖天炮(這樣可以讓我拔不到常拔的那區)➡️頭髮稍微長回來又開始不綁➡️又拔到禿然後又開始綁 無限循環

剛剛洗完澡忘了綁頭髮 邊玩手機又開始拔 就突然很阿雜 心裡想的是好了夠了這根拔完就要停手 但還是忍不住繼續

趁著剛剛去廁所趕快把頭髮綁起來了

這些話不是很喜歡讓很熟的現生朋友知道 所以選擇發噗浪

很多人問過我是不是壓力很大所以這樣 但我不覺得 畢竟很小就開始了 以前哪有什麼壓力 就是習慣動作而已

但有個國中友人講的話我一直記到現在
我問她 怎麼辦我覺得我這輩子都改不掉拔頭髮的習慣
她一把牽住我說 那一定是因為沒有我一直牽著妳的手啊 牽住妳就不能拔了
當下我真的感覺很溫暖 雖然現在沒什麼在聯絡 但還是很謝謝她

好啦我現在心情差大部分應該只是因為我頭禿了

發完這篇文突然情緒崩潰 幹

第一次感受到這麼失控的自己 今天一整天說不上感覺的很躁鬱 一直想昨晚的事 尤其早上不小心不知道怎麼抓的 把美人尖那個位置的頭皮抓到破皮流湯 我就更不舒服了
目前打算先去買指套把手指先套起來 失去觸覺應該能減少我想拔頭髮的衝動

嗚嗚盡量不要拔了🥲 人工補回那個洞不便宜啊🥹

我會一直摳手，摳到破皮流血但是就是會一直摳一樣，所以我的手又乾又粗糙我也覺得很崩潰qq

我以前也是會一直去摳頭皮毛囊炎的部分，那個區域不停被摧殘結痂了又摳摳了又結痂，到後來那邊都長不出頭髮了@@會改掉是因為被逼去看皮膚科，每次只要一偷摳擦藥就會痛到噴淚，才終於漸漸好轉...