周一晚間有些不適，周二上午抽空至學校醫務家醫科看診，胃炎＋流鼻水（極少）＋喉嚨不適（吞嚥有卡）＋肌肉痠痛～

醫師開立三天藥丸，早中晚不同，今天有個重要餐敘在晚間六點，我方是主辦，我是負責人，所以一定要出席。

昨天下班，買了運動飲料、奶酪、無糖優格等，回家準備一下後洗澡，吃了奶酪半瓶舒跑，服完藥小睡一下，起來吃無糖優格配半瓶舒跑，弄完事情10點多睡。

今天早餐吃完，先服用一顆綜合維他命，休息一陣子再服藥，中午水煮蛋加蘋果及幾片蔬菜餅，休息服藥，下午時段喝掉一瓶運動飲料，用德國百靈油潄口～

聲音有點變化.....看情況再確認明天是否抽空回診，連休三日要在家睡到飽。