提醒了我要記得訂便當

我最痛苦的事是戒牛奶……
我可以不吃糖不吃油，但牛奶是我的命脈(？

可是我有發現只要喝了牛奶我腸胃就會變超爛

甜的久不吃就不愛吃了…我吃到甜就很容易喉嚨痛

不吃甜的=殺了我 頂多做到少吃，喝飲料改微糖之類的 寧願用多運動和主食高纖高蛋白來控制也不想全戒
我反而覺得30歲以後就過了對體重體脂吹毛求疵的階段，健康快樂就好

cypress_su: 含牛奶的食物無所不在，這也是第二難戒的😂

kyotsubasadpxs: 健康就好。不過很多人開始忌口其實大都是身體有毛病了

30歲前就因為身體狀況不佳，甜食都不能吃，現在又加上吃炸物舌頭會麻痹幾個小時。以前覺得「能吃就是福」是指食量，現在對這句話又有新的認識了

shimmerworld: 這樣解讀的確蠻中肯的 。現在很羨慕亂吃身體還很強壯的人，天生麗質。