你可以的！！！！！！

（但還是要健康瘦）

哭 太崩潰 只能把文打在一個沒人看到的地方🥹

先戒手搖飲跟買個大水壺喝水

我其實很健康健康瘦了 至少在飲食方面控制了很久 但體重完全沒反應

我莫名其妙一年來就瘦了8公斤（但也可能時我家最近壓力太大）

那可能你體脂有掉（？

只是沒有反應在體重

我在想要不要乾脆不吃晚餐了 好煩

我本來胸部B胖到C結果現在打回去變成B

……

要吃！

我覺得你要紀錄體脂

有人是掉體脂不太掉體重

畢竟沒去健身房 所以不知道我的體脂

靠北 我也好怕瘦奶

我應該是全部都有掉（但我也不知道）

就已經沒很大了 還掉cup會瘋掉

反正胸部大縮水^^

真好🥹 我也好想瘦啦

我是在家喝手搖杯次數變很低

我也無糖茶什麼也都不太喝

就是喝水或是喝我媽煮的湯

真的不太喝飲料 （我以前幾乎一天一杯）

然後現在因為配合阿公作息 更早上去躺床

所以宵夜也不吃了

跟你說我每天都吃啥 早餐兩顆蛋 中餐自己煮雞肉+菜 晚餐我媽煮的 完全不碰澱粉 很偶爾吃一些吐司麵包 手搖飲只有假日喝 我平日上班也都是喝水或茶之類的 不然就拿鐵

我已經這個模式很久了 辦公室也不會叫外送 我也幾乎不吃零食 耶不吃宵夜

到底是怎麼了 我哭

唯一根本不太一樣應該是 睡覺時間

除了家裡的緣故加上我推直播都很晚 所以我沒辦法這麼早睡

自從出社會 幾乎都沒有睡飽過

身材焦慮這種東西在亞洲國家太嚴重了 我每天滑社群軟體快被逼瘋

你是天生體質的話感覺很難

我是自己本來就沒很胖 然後一直吃才變胖

所以要瘦到原本也是合理

我上禮拜去染頭髮 整家美容院 從櫃檯到設計師再到客人 全部都瘦到不行 我竟然是整間店最胖的 那時候整個自信心受創

我去年十月大概有57.58

（我身高152 已經完全是過重了）

我也差不多是這種差距 157 60公斤

胖到瘋掉

我剛剛量了一下 48.8

還被我爸念說不能再瘦了

我：？

我8月底的時候才終於看到50內（大概兩三年？）

但因為我都吃我媽煮的（很健康）

然後我早上不一定會吃

晚上六點就吃飽了

然後真的現在真的一週可能喝不到一次手搖杯

我覺得你飲食沒問題

瘦身好像本來就會先瘦脂肪的樣子

48.8!!我好羨慕我好羨慕QQQQ

我也想要四字頭的體重

我真的好想瘦 還想去拍個人婚紗 本來這件事情是25歲的夢想 拖到現在

你4字頭會太輕吧XDDD

但我腳還是很大隻 上半身看的出來有瘦 下半身還是很胖

是說如果你要回我 記得tag我 因為這是你的噗 你沒TAG我我不一定會馬上看到ww

nhpss91110: 能掉個五公斤就偷笑了 完全不敢想掉到4字頭

哈哈哈tag你了

有時候越想瘦就很難瘦 一忙的話就瘦了