16.下一個念頭：
做個小實驗：閉上眼睛，然後問自己，「我的下一個念頭會是什麼？」然後，機警地等待下一個念頭的出現，就像一隻貓盯著老鼠洞一樣。老鼠洞口會跑出什麼念頭來呢？現在就來試試看吧。(p.125)