拍完婚紗後完全沒在忌口，甚至升職後壓力大不是買股過癮就是大吃大喝（？）瞬間體脂肪從22%飆到26%
所以大概在7月初時又把飲食控制、深蹲訓練和有氧操全部撿回來練。
今天是9/17，目前體重45.6kg，體脂肪已經順利降到24%，似乎還能再繼續一下（？