自己的手機成癮好嚴重 我是不是應該把時間都拿去健身房和練冰⋯⋯想好好的來增肌還有肌耐力

慢跑好累但開學要回去跑步了

筆記一下
Waltz jump
Top loop
Loop
Salchow
Flip
Lutz

Flip lutz的還沒教 步伐也還不知道好好奇

台南冰場真的好小 想好好放手跳都好難 不是撞到人就是選手找場地超累

開始跳花滑後嚴重的感覺到自己大腿肌肉超不夠 有夠不穩的 體力也不行 救命

有點想試試那個偏激的手段......24hrs 48hrs手機直接關機不使用

但這之前應該要先跟爸媽告知一下（好像留遺言

刪IG 我成功了4天