就是一直內耗...

我到底什麼時候才會從焦慮型依附，變成安全型

覺得 好像因為自己的不安全感跟焦慮 影響身邊最親的人

是因為自己 每一段感情 才會這麼失敗

然後 甚至開始吃東西就反胃

一直到今天 不知道幾天沒好好吃正餐

昨天又沒睡好...今天一路上來上班 感覺快去了

要炸裂了 我連午休都睡不著

在關係中總是感到不安？焦慮型依附：怕被拋下的你，...
這個你有看過了嗎

裡面的解決方式我覺得算是挺具體清楚的

feather1128: 印象中有但再看一次

練習看見自己的努力、價值
建立正向經驗

尤其是這兩點，這是你現在可以去做的

feather1128:

你自己好好想一下，現在週末有非常多休閒活動
還有所謂的『讀書會』我也覺得挺有趣的

有興趣可以來跑團喔～（趁機傳教