要吃什麼，也給我一份吧...

可以試試看168了

hsinwei1997xdd: ing,感覺可以往186邁進

186倒是不用這麼哈扣

168為主

順便用這串紀錄一下好了

8/6 體重92.5

8/29 同一時間量測86.6

目前目標是80 然後維持

好勁

9/5 早上起床測量 85.5

禮拜三要開始重訓了，哇哭哇哭

用力

9/11 早上起床測量 85.0

如果能一個禮拜維持減0.5應該是最好的

9/13 早上起床測量84.7 慶祝一下終於85以下了

9/18 早上起床量測84.0

9/25 早上起床測量 83.3

原本有中度肥胖的程度現在終於快降回過重了

2024/1/1 早上起床量測77.0

新年希望有個好的開始