【【Jo的站立腹部训练】10min｜快速训练 瘦肚子-哔哩哔哩】

運動後體重：52.8
開學倒數 最近有變胖ㄉ感覺才決定開始運動，體力雜魚打算從短時數開始練習⋯（不知道能撐多久⋯）

沒運動 體重：52.4
運動雜魚今天已經開始下半身痠痛+今天很累所以運動暫停（雖然本來就打算一例一休）

運動後體重：52.4
今天吃很多⋯節食好難每餐都一直吃

沒動兩天：51.6
今天稍微吃少一點

沒動：52.0
今天大吃暑假結束儀式

沒動但有騎一下腳踏車：52.6
開學好煩ㄡ又會想一直吃東西⋯

小動：52.2
笑死了根本沒在掉