不管怎麼樣都瘦不下來

也可能是不夠努力，但已經減糖、喝水2000、重訓，好像還是不夠QQ

現在不敢穿牛仔短褲了，一穿就覺得緊😂😂😂

上班前還算鬆的⋯

我不要量體重⋯我不要面對現實

先抱抱阿羊姊姊 ！！！！
增加熱量消耗的話，我健身房教練是叫我除了重訓還要多做有氧去消耗體脂&增加新陳代謝
我體重也減不太下來，但發現以增加體力為出發點就太不會外貌焦慮&能發現確實有一點一滴讓自己往好的方面成長
原本一坨肥肉現在有變一些結實肉了

danx5: 絕絕妳很棒！！！！我覺得妳說得對，看著肌肉真的很有成就感（不過轉頭看到肥肉又⋯），會繼續努力的，希望可以減下來QQ 絕絕我們一起加油💪💪💪