分享健身
一直都很逃避健身這件事
本來想説稍微節食就好了
但就是體重一直維持在那個位置
會想要減肥是自從大學畢業後跟男友同居就開啟我ㄉ發福之路
（被男友養肥了 他也是）
從原本59直線飆升到66、67
原本鬆鬆的褲子變得越來越緊甚至被淘汰
真的受不了了才開始減肥+健身
今天是第四次健身
跟前面完全不同的是有加自由訓練（深蹲）
超累🥲目標是10次健身 量一次體重
看看到底有沒有變瘦哈哈哈 順便分享新鞋鞋！ 
超愛newbalance 
一直都很逃避健身這件事
本來想説稍微節食就好了
但就是體重一直維持在那個位置
會想要減肥是自從大學畢業後跟男友同居就開啟我ㄉ發福之路
（被男友養肥了 他也是）從原本59直線飆升到66、67
原本鬆鬆的褲子變得越來越緊甚至被淘汰
真的受不了了才開始減肥+健身
今天是第四次健身
跟前面完全不同的是有加自由訓練（深蹲）
超累🥲目標是10次健身 量一次體重
看看到底有沒有變瘦哈哈哈 順便分享新鞋鞋！ 
超愛newbalance 
順便分享711的沙拉 還蠻好吃的！對沙拉改觀了
明天挑戰麥當勞的沙拉（本來很排斥沙拉的我🥲
u6cjo40729: 了了加油 
嗯嗯 
今天又平安地過去了，感謝飛天小機器狼的努力汪 (✪ω✪)
u6cjo40729: 要記得蛋白質的補充喔~然後熱量赤字不能一下子太大，容易反彈 
u6cjo40729: 拍拍還是不要太苛責自己~真的很想吃什麼時吃一點是可以的啦^^這樣才能長久喔