這週行程
週一:無
週二:下班拿東西給佬
週三:看球賽
週四:無
週五:看游泳池
週六:下午場次晚上吃飯
週日:無
現在被規定不能做跟下盤有關的一些鍛鍊的運動....
所以晚上只能拉筋
可能要在休息幾天才可以開始運動
膝蓋雖然比較好了但是還是有異樣
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