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邀請源頭陪我把愛送給寂寞小孩

8/1
把悲傷交給地球母親

前幾天晚上突然情緒崩潰，又是寂寞的議題翻起來。

其實半個月前也才處理過一次，但這次我整個沒辦法好好控制跟安撫，甚至很想逃避面對。

心裡雖然想著應該好好畫圖整理或冥想之類的花時間安撫一下自己，但內心又有一種非常強烈的抗拒，「我好累，我想要休息，我不想要再逼自己一直做事。」「我現在好不舒服，我想要趕快脫離這個情緒。」有種既不想面對，也沒辦法接受自己又陷入低潮的感覺。

後來實在受不了，於是請源頭陪我畫圖。上次我還有餘力陪伴寂寞小孩，請源頭陪我把愛送給他。但這次我沒辦法，因為我意識到我也很崩潰，連自己都無法照顧好。

在畫圖的過程中，我幾乎是死抓著源頭大喊救命(？我感受到我在黑暗之中，不知道該如何反應，周圍很多雙眼睛都在看著我，我怕的動都不敢動。只要走入陽光之中就能得救嗎？抑或是被炙熱的太陽燒死？

我是明白的，現在感受到的孤立無援，現在感受到的寂寞是因為我把所有人排除在外。

我很害怕，害怕和人建立聯繫，更害怕被拒絕，被拋棄在後。

「不要丟下我！」

我/或者是她在黑暗中大聲哭喊。

希望有人可以告訴我我很重要，只要有人願意那樣對我說，就算前方是火坑我也願意跳下去。

希望如果我死了有人能感到悲傷，因為那樣我才有繼續活下去的理由。

當感受到「希望有人能告訴我我很重要」的部分時我很驚訝，沒想到這部分的情感居然會強烈到這種地步。

那晚我哭著睡著，隔天醒來什麼都不想做，於是運動、冥想、最後又請地球母親陪我畫圖，就像以往的無數次一樣。比起療癒傷痛，我可能更需要先把它們放掉，交給大地去安撫。

8/3
完了你誰？？？大概是釋放吧？

之後幾天又載浮載沉？總之繼續畫圖釋放，後來覺得自己實在是太掛記這些人與人之間的事情，注意力太分散了，需要集中一下。正好拿前陣子1.5階的題目出來畫，之後應該會再細講1.5階的題目。

力：集中力量

順：現有的資源(看錢包剩多少)
畫的時候蠻開心的，看到錢變多開心？

集：拿回資源

條：整理資源

聚：把錢存起來

整：流程學會內化加強

8/10
情緒沉澱的差不多了～
但因為這次月經出血太久整個人超虛很累QQ總之大整理一下～

1 日常整理

3 邀請寂寞來畫圖

畫的時候感受到「我不要爸爸(源頭)！」
但大地母親跟我可以在旁邊看著，我可以摸摸他。

4 邀請恐懼來畫圖

怕到不想動，也不想要其他人靠近，很害怕別人叫他去做什麼。
我可以在他的旁邊，只要不叫他做事就好XD
只想要舒服的待在自己的小窩。

5 邀請子宮來畫圖

「你最近吃太多冰的了，我們要來排掉寒氣。」深藍色的部分。
我：欸有嗎？好像有
「要早點睡覺！」

這部分的感受不太確定

這次ㄉ3跟5中間都有一個圓球？

大概就醬～可F5重整！