從前天開始就好想睡，到底WHYYYY，難道是姨媽真的快來了ㄇ，昨天去上教練課，還被教練關心睡眠

昨天去了第二次的耳穴體驗，被提到有胃食道逆流的問題，忘記之前做什麼檢查也有被提了一下這個事情，但完全沒感覺，後來聊到胸悶才說這跟胃食道逆流也有關係，傻眼

看到明天停班停課，居家上班是沒有這個福利的

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一大早就看到昨天下班後，老大留下的訊息，客戶說商品的內容順序有誤，老大要我二次確認，啊我就是老大提供的文件直接複製貼上，而且那時還用螢幕共享，老大親自看著我整篇複製貼上＋確認內容，要是順序有誤，也是提供文件的人有打錯吧？

我到底要怎麼確認順序正確與否？ （打從內心的疑惑

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@Jason811f - 謝謝大家 我要去波蘭了好好笑，但我覺得超讚的啊！練胸讚讚！

批踢踢實業坊 - C_Chat《物怪》好讚啊啊啊啊啊，久違的賣藥郎劇場版QQQQQQ

昨天的zumba課心跳破196，來看看著重在有氧可不可以讓體重和體脂有顯著的變化

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Facebook這篇講的蠻好的

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都不知道是室友把感冒傳染給我，還是我近期真的身體太差，怎麼會上個月底感冒一次，現在又像是要感冒第二次

中午跑去全家買了溫泉蛋和大飯糰，家裡有無糖豆槳，喝了400ML，飲食一直在調整，好難抓到自己的頻率，這個月的數據到底能不能有變化啊，然後17號還要去做健康檢查（？

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感冒還沒好，姨媽第二天，去上教練課硬舉60公斤破自己紀錄，感人

結果今天顯示昨晚的睡眠是無效睡眠（只有六小時，還都是淺層睡眠），但是寶可夢睡眠卻說我睡滿八小時，平行時空嗎

今天去貼耳穴，貼的部位是幫助睡眠和放鬆的，有一個部位是腦幹，按下去直接麻到頭頂夭壽痛！正處於感冒快好階段，喉嚨還是卡卡，靠近耳屏（小小圓圓那個）內側也是痛爆，救命RRR

貼完之後，還跟貼耳穴的老師聊了一會，講到睡眠跟鈣、鎂的缺乏有關，然後台灣人普遍乳糖不耐症，所以喝牛奶拉肚子的話，其實補充不了太多的鈣，更別提沒曬太陽就沒有D3，也無法幫助鈣質吸收，總之就是一環扣著一環，途中還被老師稱讚懂得很多，實在是不好意思講是身邊朋朋和教練有在跟我補充這些知識

我即使有讀書也沒有這麼全面，而且都太樂觀的認為自己身體不錯，就會去略過很多營養方面的細節，被稱讚得有點心虛 （ㄍ

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去做了簡單的健康檢查，費用是3500元，檢查出膽囊有息肉或結石大概0.7公分，因為沒有任何疼痛，所以醫生建議持續追蹤就好，後來回家翻出2020年比較全面的健康檢查，確定是息肉，那時還是0.5公分，三年過去變成0.7，穩定成長中 （別

完全忘記自己有息肉太爆笑，只記得自己有脂肪肝，曾經瘦下來的55、56公斤，兩三年後又回到顛峰的61公斤好好笑，彷彿付錢去看了曇花一現的自己

不過醫生有提醒息肉長到1公分會建議切除，怕會有病變之類的疑慮，看來即使要開刀也是兩三年之後的事了，先擺著不管他

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ಠ_ಠ - 半夜睡不著在看故宮的清代檔案檢索系統，意外找到雍正回覆大臣請安摺的超好笑回覆 大臣：(正常的...每次看雍正的奏摺都覺得好好笑，真的是很有趣的一個人，跟十三爺的兄弟情誼也很感人，上次看李正頻道講解，聽到哭出來QQ

雍正語錄：朕就是這樣的漢子！一國之君，為什麼在硃批上自稱漢子？【雍正王朝】真的很有趣XDD

肝帝雍正：執政十三年，如何改變一個國家？【雍正王朝】這集也好好看，為了追查地方政府的財務虧空，從中央派了兩個部長去查帳和抓人之外，還額外派了40個候補官員幫忙查，只要發現有貪污，從40個候補官員裡直接派一個上去頂替地方政府長官，雍正你難道是天才

真的就是別說官官相護了，我是那40個人之中的一個，我還不把本來的長官弄死，自己趕緊爬上去XDDDD

【名人減肥】志祺七七 8週吃飽飽狠甩6kg，比運動、節食還有效！成功瘦身3關鍵大公開｜初日診所 李唐越醫...原來比較重的人會更需要維他命Ｄ，真的是長知識，我目前繼續WFH，所以曬太陽超少的，中午有時不吃，即使吃也去路途三分鐘以內的地方吃，完全就是維他命Ｄ缺乏的族群耶XDDDD

失控的法庭？新北第二件國民法官案紀實：母親殺子自殺悲劇，旁聽是在笑什麼？-新新聞
我其實是很支持國民法官制度的，因為我認為隔行如隔山，法官有其一定的專業度，我不是很喜歡隨便就罵恐龍法官，既然有大多數的人都認定判決很容易，那就大家一起下來嘗試做看看，推特上的小鹿講得很好，底下有個留言我也很喜歡，「這反而讓法官有機會正名，到底是恐龍法官還是恐龍社會」。

國民法官有六位名額就男女不平均，還有對於台語的歧視與訕笑，這些都是顯而易見的問題，我是希望可以逐漸改善，然後人民素質可以再往上提升，既然都過去參與了，就不要抱著看戲的心情，那些都不是電視上的戲劇，都是一個人真正的過往人生。

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這是一個教練遺漏（？）通知我，莫名上兩堂團課的狀態 忘了通知我今天有一堂體驗課，我還想說今天上肌力，那早點去騎飛輪20分鐘，直接消耗量破表，下午太餓還吃了兩根香蕉和豆漿，結果路過的教練稱讚我好好笑

早上我還騎優敗（？）去補健檢的尿檢項目耶，騎了15分鐘，可以大吃火鍋了吧 （ㄟ

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忘記之前在哪裡看到這個醫生的爭議，記憶很模糊了。
光是沒有考證和看完影片內容，就莫名其妙燒別人就是無知又愚蠢，我也不喜歡萬安公子啊，我最多就是不看這集影片，沒有必要亂傳謠言去抹滅掉別人拍影片的努力吧？