因為這樣那樣的原因想開始紀錄每天的三餐

☞Day1(07/28)

晚餐的夏威夷飯吃到一半才想起來忘記拍了

☞Day2(07/29)

全麥乳酪吐司真的是好健康的味道
今天吃了好多飯

☞Day3(07/30)

早餐犯罪吃了鐵板麵，晚餐就吃沙拉
但還是吃了一點點小餅乾

☞Day4(07/31)

我的暑假結束了所以跑去吃米干還加了豬皮好幸福

哇傳說中的米干……！

RKA691827: 好好吃的米干!!!!真的蠻好吃的大家有機會都要試試，但我自己不敢吃豬肝只能吃肉蛋米干

☞Day5(08/01)

今天中午到新辦公室跟大家一起聚餐吃的很雜就沒拍照了 有吃了一小碗米粉、披薩、雞肉跟甜湯總之就是很爆炸的一餐，還一起叫了飲料(但是是無糖！)
晚餐就吃健康一點，小點心吃了四根起司棒！

☞Day6(08/02)

今天沒有吃到肉有點難過
但吃了很多小零食療癒一下心靈，起司棒吃了七根

☞Day7(08/03)

突然覺得今天有點微罪惡🤪
中午吃完飯後又吃了三個辦公室的生乳捲，結果下午又有小乳酪蛋糕 晚飯又吃了半碗多一點的炒飯！！

☞Day8(08/04)

補昨天，早餐吃了乳酪全麥土司煎蛋，中午跟晚餐其實都是自助餐的菜色吃了好多菜
還有小點心的減糖布朗尼
把布朗尼吃完了下週不會再有布朗尼了

☞Day9(08/05) X-DAY (？）
今天跟內人一起出門所以吃了很多很雜，基本上就是破戒的一天 有記錄到的就是越泰式料理跟湯包，今天還喝了三杯無糖搖

☞Day10(08/06)

今天午餐跟前主管去吃火鍋，築間的石頭鍋怎麼辣麼油!!!!!我吃到一半受不了把油都撈掉 吃了很多菜根金針菇，主食吃了低脂牛跟烏龍麵
下午吃了草仔粿所以晚餐沒吃飯，吃了豆腐餐
草仔粿真的好好吃！！！

☞Day11(08/07)

最近收到了鹿港名店肉包所以可能最近的早餐店都會吃肉包 午餐是上次的全家健康餐盒忘記拍所以拿舊圖補，晚餐吃了全家的雞肉握沙拉，還有小餅乾

☞Day12(08/08)

早餐一樣是肉包但今天配焙茶乳清
中午感覺還很健康但下午後直接大轉彎 獲得了督導請的飲料（但太酸惹我沒喝完）、紅豆奶油餅跟起司雞蛋糕，晚上除了照片的還吃了半個嫩煎雞腿堡
坐辦公室真的很可怕一堆下午茶啊

☞Day13(08/09)

最後一天的肉包
中午點了三媽的豆腐鍋，我沒有吃火鍋料跟白飯！
晚餐原本想說明天要帶便當所以夾了很多菜，但突然想到明天要去開會！只好把菜菜肉肉都吃光了

☞Day14(08/10)昨晚不小心睡著了來補

早餐是豬里肌蛋餅，中午因為忙著去開會一下午沒吃到，吃了一塊蛋酥小餅乾(真的很普通滿嘴油膩的感覺)
六點多吃了一個越式法國麵包.....救命烤肉真的很香很好吃欸 !!!!!而且很多涼拌蘿蔔超讚的!!!!!!!!
晚上點心吃了一塊蛋糕，但我把奶油都挖掉了.....我現在已經是不能吃傳統蛋糕的人了真的超甜的

*補上08/09的點心時間

忘記po上吃了三根的福義軒蛋捲

☞Day16(08/12)

今天早上比較晚起床去上駕訓班結束後就去吃了兩份蛋餅還有喝搖
下午吃了半包吐司脆餅乾，晚上吃了1/4的白飯跟家常菜

☞Day17(08/13)

反而假日吃飯就會變得比較不固定
中午去星巴克趕稿吃了義大利麵跟抹茶拿鐵
晚上回家吃了小鴨肉飯跟一碗白菜豆腐湯，還吃了NY 起司餅乾

☞Day18(08/14)

最近買了蔓越莓堅果當零食吃
真的好健康

☞Day19(08/15)

月經來胃口沒有很好所以早餐吃比較少
中午是清燉牛肉河粉

☞Day20(08/16)

外出參加活動沒有吃到早餐只喝了水蜜桃汁跟幾顆堅果，午餐是跟大家一起吃合菜就不好意思拍照了😖
不過沒吃什麼澱粉，吃了很多蝦子肉肉跟菜菜
晚餐也是簡單家常菜，另外分享去活動看到滿有趣的模擬麥穗的裝置藝術還蠻酷的

☞Day21(08/17)

午餐跟晚餐是自己煮的豆漿燉飯，有鮭魚杏鮑菇跟花椰
晚餐原本要用焗烤蛋但烤箱不給力只好用煮的

☞Day22(08/18)

早上喝了燕麥奶拿鐵後不確定是昨天晚餐的關係還是咖啡總之微拉肚子🫠
中午吃了飯捲跟辣炒年糕，下午拿到了水煎包但晚餐還是煮了火鍋，有豬里肌鮭魚花椰小白菜跟金針
隨緣的燕麥奶火鍋湯底超讚!!!!

☞Day23(08/19)

發現每到假日我都只會吃兩餐
今天早午餐比較罪惡吃了鐵板麵加蛋，所以晚餐就吃毛豆跟雞腿（都是家樂福的）配齁摟優依真的好舒服 但毛豆我只吃了半盒那個真的太大了

☞Day24(08/20)

又是只有吃兩餐的一天，練完道路駕駛去星巴克趕稿吃早午餐，晚上吃了壽司郎
但不知道是現在澱粉吃比較少的關係還是怎麼樣，我才吃六盤就飽到不行 （也可能是抹茶那提的奶在脹的關係
以前ㄉ我可是能吃10盤再加一個甜點ㄉ......

☞Day25(08/21)

今天的晚餐是昨天煮的火鍋!還有辦公室分食的竹筍湯
晚餐把禮拜六買的毛豆快點吃完（吃一吃又好想配啤酒了

☞Day26(08/22)

早餐是穀物吐司+乳酪跟起司還有蛋
中午想不到吃什麼就吃了健康餐，晚餐吃家裡

☞Day27(08/23)

早餐去買鮪魚沙拉時，大該是還沒醒發現他39塊我很訝異（但事後想想又冷靜了一點
中午跟晚餐都是自己煮的泡菜雞肉炒飯，真的好好吃

☞Day28(08/24)

中午的便當是昨天去買自助餐
有買兩道菜、雞腿還有滷蛋阿姨竟然只算我80塊真的小小幸福
晚餐吃番茄豆腐白菜湯，還有一些家常的豬瘦肉跟高麗菜

☞Day29(08/25)

今天一大早就去考駕照筆試&練習所以早餐跟午餐都沒吃，只能吃小點心止餓
我超喜歡艾草糕的如果有去中壢的大家可以去買三角店
晚餐吃了雞排配搖，總之就是放縱日，明天也一樣是放縱日喔

☞Day30(08/26)

今天去新竹一日遊去竹北吃了黑皮驊怎麼可以這麼好吃！！！！！還有城隍廟口的老店冰（內人推薦的）
肉粿我覺得還好不是我的type

☞Day31(08/27)

放假不知道要吃什麼已經變成週末課題🫠
吃了蠻多小餅乾的
晚餐吃鴨肉飯還有一點點滷味（其他的帶便當）

☞Day32(08/28)

終於把穀物吐司吃光一條了
然後心血來潮很想喝奶茶就去711買結果這對我來說已經是超爆甜等級的了.......我已經是不能喝711飲料的體質了嗎好需要客製化🫠喝完感覺我的血液裡都是糖
中午就是吃昨天剩的滷味，晚餐是自助餐！

☞Day33(08/29)

今天早餐吃了隔夜燕麥，早上靈機一動加了抹茶粉！！救命好好吃ㄚ！！！
中午跟晚餐都是自助餐&家常菜伺候，晚餐跟中午都吃了一點點小餅乾，還有開會請的飲料

☞Day34(08/30)

今天早餐一樣是抹茶口味隔夜燕麥，午餐是昨天自助餐便當
今天下班後有去運動了（久違的大腿炸裂感 ）
然後吃了夏威夷飯碗！

☞Day35(08/31)

前一天晚上沒抓好量早上經歷了一輪燕麥地獄
中午跟公司聚餐所以吃得很雜算沒有忌口，但有點久沒吃這麼多東西所以到晚餐都還在飽，只吃了家常魚肉跟菜就沒拍到了

☞Day36(09/01)

中午吃了波奇球，但是是蕎麥麵的！是新菜單啊
而且應該是前一天吃太多東西我整個很不想吃飯XDD

☞Day37(09/02)

又是沒有早餐的週末
中午去買了全聯的便當吃，這樣60塊很便宜ㄚ！！
晚餐吃了家常菜
然後今天把最後一個NY起司餅乾吃完了

☞Day38(09/03)

因為一直沒挑戰過三養的辣火雞麵所以昨天去全聯買了粉色起司奶的口味，大概是有起司粉的關係我辣醬全加沒有到很辣欸 超級剛好的口味
然後煮了花椰、加海苔酥跟煎蛋還有711的韓式拌拌雞超級好吃的（吃泡麵也要很豐盛）
晚餐挑戰了ig 上的減脂料理，其實原本只有娃娃菜跟雞肉但我還加了花椰和鴻禧菇
完全超級好吃的！！！！然後這會是明天的午餐便當可能跟後天的晚餐

☞Day39(09/04)

昨天原本想馬上更新結果就睡死了
總之是很普通的家常組合

☞Day40(09/05)

早餐是鮪魚蛋餅跟711阜杭豆漿，我其實沒喝過阜杭豆漿但711的莫名有種炭焙味我不太喜歡
中午是內人幫我叫的鬍鬚張滷肉飯!!!!我第一次吃鬍鬚張欸!!!!但我覺得很普通？
下午茶還吃了兩個雞蛋糕卡士達&起司雞蛋燒，然後因為中午跟下午吃太飽晚上就吃了沙拉而已

☞Day41(09/06)

中午去開會獲得了一個便當

晚上跟朋友去吃了高級火鍋（放縱Day了）
雖然價錢真的不太便宜但真的蠻好吃的

☞Day42(09/07)

好久沒在晚上發了
昨天晚餐吃太豐盛所以早餐喝豆漿跟茶葉蛋
中午又收到內人的愛心炸蝦天婦羅烏龍冷麵，但那個備註是怎樣啦也太懂我

☞Day43(09/08)竟然從這天開始沒po!!!

早餐吃了通常運轉的鮪魚蛋餅跟豆漿
中午內人幫我叫了八方的紹辣乾麵跟鍋貼！但量真的太多了我直接分成兩餐吃晚餐把鍋貼給吃光

☞Day44(09/09)

這天是排翁！！！其實我有吃早餐起司蛋吐司但我忘記拍了買完本很餓就直接吃掉🤪還有小妖請的飲料
撤攤後就去吃薩莉亞，我有點白飯吃了半碗

☞Day45(09/10)

場次後隔天吃去台北橋買的蛋白滷味（每次參only場後必買!!!!)吃完飽到傍晚，又吃了一包義美小泡芙（忘記拍照了

☞Day46(09/11)

早餐在想要吃肉包還是三明治時我的手已經先拿三明治了，中午吃火鍋，晚上吃自助餐還有一塊小餅乾

☞Day47(09/12)

早餐吃了肉包！午餐是免費的咖喱豬排飯，晚餐是原本要當成午餐吃的自助餐菜

☞Day48(09/13)

早餐：火腿蛋吐司&豆漿
午餐：紅糟肉圓&娃娃菜、鴻禧菇、雞肉的烏龍麵
晚餐：全家的乞丐超人餐🤪

☞Day49(09/14)

最近早餐在尋找全家另一個貝果系列，但找不到今天早上就吃了這個，我覺得貝果偏乾，跟711的起司貝果比口感不一樣!內餡的蕈菇有點微蒜味我覺得還可以👌
中午吃自助餐菜，其實還多吃了一顆紅糟肉圓，晚餐也打包了辦公室剩下的肉圓兩顆

☞Day50(09/15)今天跟內人去約會半天就沒什麼紀錄，但就是爆食的一天🫡

早餐吃火腿蛋吐司，中午去吃了壽司郎
下午吃綿綿冰（這個真的很好吃！）
晚上去逛了夜市 吃了湯包、滷味還去喝綠蓋

☞Day51(09/16)

假日的午餐吃了昨天去夜市買的小麵包跟滷味，早餐家人吃剩的水煎包！
晚餐吃了自己組合的韓式拌飯（裡面有花椰、泡菜跟711的韓式炸雞）

☞Day52(09/17)

因為最近超想吃越南麵包但都沒機會吃所以就衝去火車站買了🫡還配了一杯搖
晚餐忘記拍照但我有裝便當！所以用便當照救急一下

☞Day52(09/18)

早上有點睡過頭所以去買了全家的早餐（但其實我覺得這款還好），然後又是午餐便當！
晚上去吃了爭鮮！（但我覺得爭鮮變的有點🫥🫥🫥，食材新鮮度下降，然後想吃的都沒有在架上又不能掃q r code點就感覺有點怪怪的）

☞Day53(09/19)

早餐是我最喜歡的鹹甜組合草莓肉鬆吐司！！！這個真的有夠好吃的啦 配豆漿很剛好
午餐喝了味增湯，其實我還吃了豬耳朵跟火龍果（但沒拍到），晚餐是最後一天的麥當勞優惠跟全家的蕃茄蛋洋芋沙拉（最近很喜歡吃這個）

☞Day54(09/20)

月經來第一天，早上太不舒服了就去711買熱抹茶
中午也不想吃太多所以去買了微波食品
*我覺得這款麵蠻好吃的！麵體是細的辣度也很夠，但微波皮蛋有點微妙味道不夠濃
然後又跑了蜂蜜紅茶茶包喝

☞Day55(09/21)

下午去開會賺到一個鬆餅，晚餐的飯就吃少一點了

☞Day56(09/22)

今天在外面上課一整天
都吃一點點小東西，小飯捲，原味河粉，火腿蛋吐司
下課後去吃了越南麵包跟買搖（最近真的好愛越南麵包）

☞Day57(09/23)

補班日！結果加班到超級晚，晚餐就一起點了肯德基的套餐，主餐吃了雞腿雞胸（青花椒口味很好吃耶！！）
午餐是義大利肉醬麵，南瓜花椰跟番茄很好吃！

☞Day58(09/24)

假日就吃的很隨便！
午餐吃了內人給的韓國泡麵，肉跟菜，點心吃小泡芙
因為一整天都躺在家裡追劇沒有動不太餓沒吃晚餐，就把豆漿喝一喝！

☞Day59(09/25)我怎麼從25號開始忘記更新啊

其實我早餐是鹹食派的，但有時候真的睡過頭沒買到早餐，711想吃的又賣光就只能買甜麵包😐
午餐是全家的雞丁白花椰餐盒（但明明是綠花椰？
晚餐也是全家的皮蛋麵（我真的好愛細麵）跟家常菜
然後還吃了半顆柚子（但我沒拍到

☞Day60(09/26)

早上原本要去買中冰拿鐵結果店員不知道為啥刷到抹茶，但想想也是可以拉我就喝了
全家的這個握沙拉很好吃！比起綠色的我更喜歡番茄
但不知道為啥我一直拉肚子而且有點脹氣，應該是昨天吃太多柚子？
中午我把肉跟菜吃完而已，下午辦公室分食了一個蛋黃酥，晚上去看完復健科回家買饅頭夾蛋吃

☞Day61(09/27)

早餐是茶葉蛋跟711賣的藍莓優格
但因為優格我放太久了，雖然是沒過期但我真的不知道他是好是壞我就沒吃了😐
午餐跟晚餐都吃自助餐，都吃半碗飯！
點心吃了雪餅跟洋芋片

☞Day62(09/28)

早上吃抹茶紅豆乳酪貝果！
是昨天去法院買自助餐順便買的！！救命這個很好吃耶，紅豆不會很甜配抹茶體貝果好剛好，我要戀愛了😍😍😍
因為晚餐要吃烤肉中午就去買了全家的健康餐盒，這個是美式雞丁蔬穀盒！我其實覺得全家的健康餐盒都不錯吃但以超商來講算小貴嗎？
還喝了一樣是去法院美食街買的銀耳露，也很讚
晚餐是辦公室的烤肉聚餐～就沒拍到照片了，但吃了很多肉跟烤蔬菜還有海鮮🦞

☞Day63(09/29)

因為上次吃了青花椒的雞腿塊後覺得很好吃！我就買樂漢堡的，真的是蠻好吃的
晚上吃了起司貝果跟炒菇沙拉

☞Day64(09/30)*這兩天跑去過中秋所以算是大解放也沒有記錄的很多，算食記分享了

中午去信義區吃了好像是新開的中式料理
小籠包很好吃！不輸鼎泰豐，其他的料理也很讚
尤其是蘿蔔絲酥餅必點~~~但我忘記拍到照片了
還有吃紅油抄手麵、炒水蓮、上海炒飯、鮮蝦豬肉蒸餃，有些辣的料理都不會很辣而是麻麻的口感超愛的😭
麵體也是硬細麵類，我真的愛到不行

晚餐去吃乾杯過中秋，但應該是中秋生意太好什麼都賣完了 沒有包生菜吃好可惜，但喝酒真的好爽！！好想念在日本每天都來一杯的日子了！！！

☞Day65(10/01)

中午去吃了台北新開的迴轉壽司光り鮨
我覺得他就像是現在迴轉壽司店的綜合體 一条通的座位配置感，爭鮮的送餐跟消費模式，類似壽司郎的食材新鮮度。
但我覺得這件真的蠻好吃的！！！！如果下次去台北我還是想吃這間🥺
然後晚上是吃熱炒我就沒拍到照片了，也是暴食了很多

☞Day66(10/02)

早上只有喝優酪乳，午餐前吃了小熊蛋糕
中午是鵝肉飯跟白菜，辦公室點心分食了巧克力藍莓蛋糕！晚餐吃了好久沒吃的牛肉麵！

☞Day67(10/03)

早上雖然沒有很早起，但我想吃星巴克早餐就繞了路去買吃完好幸福🥹午餐是前一天晚上去全家買的健康餐盒
然後晚餐我忘記拍了！怎麼已經60幾天還犯這種事 只記得拍小點心的月餅（但這個月餅不好吃都是甜膩奶皇味不給過

☞Day68(10/04)

中午是全家的炒泡麵！
這兩天一直脹氣超不爽的 （但還是吃很多

☞Day69(10/05)

很難得早餐吃得很單純，但這樣真的超飽的
中午是吃昨晚的家常菜
晚上我跑去買了超級懷舊的焗烤奶油蝦仁！！！！真的超級懷念的啦 而且還算不錯吃我很喜歡！！

☞Day70(10/06)

午餐是健康餐點燻鮭冷麵好好吃啊 然後喝了一杯奶茶（快過期了😐），晚餐是家常菜！

☞Day71(10/07)

連假的第一天！吃了瓜仔肉燥飯跟家常菜還有每朝健康

☞Day72(10/08)

昨天在家窩了一天，今天起床沒下雨就去早餐店吃早餐順便去外面騎車晃晃
晚上吃了昨天原本要吃的雞排！還喝了超好喝的711調酒😳喝完好舒服感覺晚上能睡好覺了！

這裡應該會變成100Day挑戰，後面改回月集中發

☞Day73(10/09)

昨天去了IKEA買了肉丸馬鈴薯蔬菜餅，今天就氣炸來吃了！然後還吃了一點小零食（但餅乾我沒吃完這個很普通😑）晚餐是吃家常菜但沒有拍到照片

☞Day74(10/10)

連假最後一天，一起床吃了從日本買的最後一杯cup noodle 下午去採買了食材煮了火鍋（是明天的午餐但我每次都抓不好量所以吃了一點點剩下的）還有家常菜當晚餐

☞Day75(10/11)
不知道從哪天開始就吃的比較猖狂(？)已經沒有認真減肥計劃了，但十二月要去參加朋友的婚禮發現這樣不行所以決定要注意一下ㄌ

最近變成貝果富翁，今天是蔓越莓乳酪&豆漿
午餐是昨天煮的小火鍋，晚餐因為外訪&要加班就買了搖跟越南麵包真的好好吃
最後是辦公室分食的甜點（但真的好甜啊

☞Day76(10/12)

其實我蠻喜歡喝羊奶的！而且我喝牛奶會脹氣但羊奶不會所以我很愛 （很像什麼宣示
下午要去上課所以中午吃全家，晚上弄了氣炸烤蔬菜但忘記拍照就用午餐照片代替！然後還吃了一塊起司餅乾

☞Day77(10/13)

早餐是火腿蛋吐司配豆漿！雖然很喜歡吃貝果但還是給彼此冷靜一點的時間
午餐一樣是烤蔬菜配泡菜，解壓真的好好吃喔！（算是我唯一會吃的蔬菜瓜類了
下午辦公室分食豆花，晚餐吃了桃園涼麵

☞Day78(10/14)

早上自己煎了蛋餅吃很開心
中午去運動完去逛市場，買到一個很失望的腸粉😑幸好搖杯撫慰了一下我的心靈
晚上把剩的食材煮一煮吃超飽 還吃了檸檬塔小點心（這個很好吃！！！

☞Day79(10/15)

去台中約會吃了綿綿冰！（但還是陳秋剛好吃

內人請我吃烤鴨！！！烤鴨真的好好吃
晚上吃了全家的紫薯霜淇淋還有夜市（但忘記拍照了

☞Day80(10/16)

因為前一天吃的太不健康，早中午就吃的健康點（但好像也沒多健康
晚上剛好去夜市附近我就買了滷味跟搖杯

☞Day81(10/17)

早餐吃抹茶紅豆貝果！有配昨天晚上的紅茶搖杯
午餐我跑去買了自助餐，突然發現直接跑去買也蠻快的，以後應該會直接去買也比較健康
晚上要去運動我就先吃了一點飯糰
運動員我就去吃壽司郎（突然好想吃鮭魚

☞Day82(10/18)

今天的是巧克力貝果跟牛奶
中午吃了一點點同事的沙拉
晚上吃家常菜，香菇雞湯好好喝

☞Day83(10/19)

早餐：芋頭乳酪貝果&豆漿
午餐：IKEA肉丸、櫛瓜跟蔬菜餅
點心：起司餅小菓

晚上去運動完後去附近吃了錢都火鍋
選了幾經濟餐我以為會是真的雞腿肉結果竟然是重組肉😐吃完差不多是271，那我還不如去吃石二鍋

☞Day84(10/20)

早餐：火腿蛋吐司&巧克力羊奶
午餐：軟掉的牛肉餡餅跟無糖伯爵紅茶
點心：艾草糕（真的好愛
晚餐：吃家裡（我沒吃幾塊香腸真的太鹹了😖但高麗菜都吃光了

☞Day85(10/21)

禮拜六月經突然來報到沒有很想吃正餐
吃完鮪魚起司蛋餅後我晚餐就吃洋芋片😌

☞Day86(10/22)

早餐：三明治&牛奶
午餐我吃了三塊小麵包但在外面辦活動就沒拍了😔
晚餐真的辦活動太累太餓又開檢討會叫了雞排跟無糖茶搖杯療癒一下

上禮拜五到昨天真的忙到炸掉 這禮拜又要連七好想死

☞Day87(10/23)

早餐：草莓肉鬆吐司&羊奶（我真的太想吃了又看到朋友在吃忍不住
午餐：自助餐（白菜、青江菜，雞腿、煎蛋）
點心：晚上要去運動吃了一根香蕉 、運動完喝了一杯豆漿但我忘記拍照了！
晚餐：拍了很多但實際只吃了雞肉跟魚肉還有白菜而已

☞Day88(10/24)

早餐：起司貝果&美祿（夾娃娃機ㄉ)
午餐：馬鈴薯蛋沙拉（全家的沙拉好難吃我沒吃完😬）
水果：柚子
練前：鮪魚飯糰
但我晚上去健身房運動不到一小時😭人真的太多了我好不喜歡人多的地方喔而且大家都佔著滑手機好討厭

晚餐吃了這些！

☞Day89(10/25)

早餐：火腿蛋餅&應該要合併在昨天的無糖伯爵紅茶搖杯
午餐：同事的馬鈴薯沙拉第二彈
晚餐：自助餐的菜跟煎豆腐、雞肉
晚餐點心：優格&越橘果醬&小蛋捲（吃了五根）

☞Day90(10/26)

早餐：我只喝了豆漿(香蕉還沒熟啊
早上直接去訪案回辦公室就吃了一點點火龍果
午餐：自助餐

點心：餅乾，運動前：飯糰

晚餐：泡菜豬里肌炒櫛瓜（但肉片被蓋住了
花椰菜蝦、🐟跟蘿蔔湯

☞Day91(10/27)

早餐：奶酥貝果、果汁羊奶（這個很普）
午餐：自助餐&剝皮辣椒雞湯
水果：一碗柚子（吃到一半才想到要拍照

晚餐：感覺最近吃很多飯所以就煮了烏龍麵配味增湯（還加了芋頭貢丸跟水晶餃）
還有肉肉肉花椰跟蝦子🦐

☞Day92(10/28)

早餐：很早就要去辦活動所以吃了一碗優格而已
中午：很雜的外燴自助餐
晚餐去吃了原燒，但因為是跟同事吃所沒有一直拍照
但吃了很多肉就是了！

☞Day93(10/29)

早午餐：原味蛋餅&豆漿一大杯+草仔粿包花生醬
這個蠻好吃的欸
下午就出門去逛街散步
運動完喝了一杯蛋白飲（今天剛開始喝第一天忘記拍照
晚餐去吃了壽司🍣

☞Day94(10/30)

早餐：起司貝果&豆漿
午餐：昨晚的家常菜（豆腐🦐🐟跟菜）
點心：柚子&餅乾一袋（有點甜😭😭

下午去運動前有吃一根香蕉🍌
晚餐：太久沒吃章魚小丸子買了一盒！
還有家裡的菜

☞Day95(10/31)

早餐：蔓越莓乳酪貝果&豆漿
午餐：四海遊龍韓式鍋貼&紅油炒手跟菜菜
下午沒忍住點了一杯一分糖的搖（但救命怎麼現在喝一分也覺得好甜了！！
晚餐：

☞Day96(11/01)

早餐：火腿蛋吐司&昨天沒喝完的茶王奶茶
午餐：全家的健康餐盒！美式雞丁蔬穀盒
晚餐：來不及在運動前吃的飯糰&家常菜

☞Day96(11/02)

早餐：原味貝果&美祿
午餐：全家麻婆豆腐烏龍麵（我今天站在微波食品前面超久的原本很想吃個皮蛋辣麵但又覺得好多澱粉!!!!應該思考了有十分鐘吧
下午又團購了搖杯
運動前：鮑菇脆筍飯糰（這個很好吃!!!
晚餐：一點點白飯&

☞Day97(11/03)
今天請補休去台中玩，就隨手拍拍吃的東西

早上出門前還是吃了優格加果醬
午餐吃拉麵！晚餐吃義大利麵跟燉飯
總之是澱粉之日

☞Day98(11/04)

早午餐：鐵板麵&無糖豆漿
好久沒吃熱量炸彈鐵板麵!!!!!沒忍住
晚上運動完去吃石二鍋真的好好吃

☞Day99(11/05)

早午餐：夾娃娃的辣拌麵（但沒有鵝油味呀！）&IKEA小肉丸、蔬菜餅
晚餐運動完吃了全家麻婆豆腐麵跟雞柳，還有家裡的菜頭湯

☞Day100(11/06)

早餐：抹茶紅豆乳酪貝果&羊奶
午餐：自助餐(二菜一肉一蛋一點點白飯)運動前其實還有吃一根香蕉但我忘記拍照了
晚餐：麻辣燙(有水蓮、蛋白、青江菜、娃娃菜跟花椰，還有豬腱肉)

最近工作事情好多沒時間來打挑戰結束心得
趕快來偷偷打一下

一開始沒有設定挑戰天數(因為我以為我會半途而廢)
拍到一半突然發現竟然也50天了!!!
但從50天過後就很XDDD微怠惰，覺得日子過好慢

後來就默默改成100天挑戰ㄌ
(實際上翻噗要翻越來越久有點煩煩的XDD)
一開始會想記錄除了單純想記錄(最近IG很流行)也是想飲控，但後來發現真的要我飲控是不可能的 退而求其次希望吃得健康一點就好

總之為ㄌ紀錄方便我要改到月集中發了
算做一個完美的結束ㄌ

回歸噗首，從十月開始我的狀態真的就是這樣欸(??????
工作很累就吃雞排喝搖杯XDDD吃太多覺得有點罪惡會去運動兩三天，運動完很累就繼續吃
然後運動完睡覺也睡得比較好了