其實也不是第一次出現這種狀況啦，但——

還是會覺得自己很沒用的吧。

回過神來才發現已經這樣半年了。

找人說說話ㄅ

olinvena: 其實每天都掛在朋友的DC群裡，要說話的時候不怕沒有人。
但可能是我自己個性的問題吧，總覺得自己負面的東西好像不應該砸給別人。

「每個人都是這樣苦過來的。」
嗯，那為什麼只有我變成這樣的，肯定是我自己的問題。

開始對自己的很多東西都感到力不從心，又想要從人群當中逃跑了。

論匿名樹洞重要性

找個人說話+1，如果不行就匿名找人說話吧，偷偷說好像也有此機制

給自己多點時間吧，處理情緒需要的時間每個人不太一樣，按照自己的步調走

🫂阿C慢慢來，每個人都有辛苦的地方，但痛苦不能這樣比較。不會因為世界上還有其他人快要餓死，你的飢餓就不是真實的。

逃跑也好、找人說話也好，一邊逃跑一邊找人說話也可以(?)。記得多吃好吃的、多喝麥香奶茶。