妃.緋座
1 years ago
一直很心動 健身環
後來想想 綁腿可能無法使用 看來還是想想其他健身運動好了.....再多多考慮一下
latest #9
掰噗~
1 years ago
不會吧? :-&
myhoursgood
1 years ago
先從空腹行走20分鐘以上開始,千里之行始終足下
妃.緋座
1 years ago
myhoursgood: 有這樣做半年 但是沒有降下來過 QQ
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妃.緋座
1 years ago
幾乎每天都走出去戶外來回至少半小時的路程 買中餐,回到辦公室才慢慢吃完,餐點都會控制熱量不會吃太多,還是沒有效果。
myhoursgood
1 years ago
hunterfin: 通常要隔11個小時,才會從消耗蛋白質轉向消耗脂肪,所以通常是一早,有人沒吃午餐可以多一個晚餐前
妃.緋座
1 years ago
原來如此 要先間隔11小時 難怪我都要走到昏倒也沒有消耗到什麼
妃.緋座
1 years ago
但是時間點很難有機會 動到
𝓃𝒾 ت
1 years ago
我們家購入兩年,使用次數用手指頭數的出來
妃.緋座
1 years ago
sandy1219w: 我是想玩 控制器也沒辦法綁腿,呵呵。
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